ろんろんのお散歩

2017.05.24 Wednesday

決断力がつきました！

こんにちは！

ロンロンスタッフ安田です

最近、洋服や食器や生活用品、身の回り品の見直しなどなどで、

断捨離してるんですが、結構捨てるものが沢山ありました

いつか使うかな～って思ってそのままにしてるもの、

全然使わないんですよね～

「いつか」は来ませんね(笑)

なので、処分するなり、即使うなりして

眠っているもののないようにし始めたところです♪

この2年くらいはちょこちょこ断捨離はしていたのですが、

意外とまだまだでてくるものです

隙間ができると気持ちのいいもので

新しいもの、新鮮なものが入ってくる気がします

今回は少し時間をかけながら、自分が本当に必要なものを

選んでいこうと思っています

そして断捨離って自分にとって、とっても影響力がありますよね！

心と身体に溜めてたものもスッキリとさせてもくれます

何だか重いな～とか疲れたな～なんて思った時は

身体からのサインです

知らず知らずに溜めていたものを断捨離して

スッキリとした日常を送るために

ロンロンへいらっしゃいませんか。

何かと忙しいこの季節、

スタッフ一同お待ちしております

| - | 16:31 | - | - | - |

Posted by : ろんろん

2017.05.22 Monday

いつまでも美と健康を！

オーナーの大野です

先日、80代のお客様がお見えになりました。
しっかりとした足取りで素敵な笑顔のご婦人です。
足のむくみがお悩みでした。

拝見すると足首までむくみでたるんでしまっていました。
どこまでお力になれるか・・・と思いつつ、

リフレクソロジーをお試しいただきました。

すると私もビックリする程、スッキリされて

ご本人様もとても喜ばれてお帰りでした！

ただ、日々のケアをお続けいただかないと

また元に戻ってしまいそうでしたので

セルフケアについてお伝えしつつ

また施術させていただきたい！ともお伝えしました (^^)

皆様も是非「日々のケア」をお忘れなく！!
ロンロンでお待ちしております(^-^)

| - | 22:12 | - | - | - |

Posted by : ろんろん

2017.05.20 Saturday

お酢のすゝめ

こんにちは～ＲＯＮＲＯＮスタッフ村上です('ω')ノ

今年のＧＷも北海道へ行っていたのですが、その前に青森にも行って来まして！！

駅でお土産を物色していたら、りんご酢なるものが売っていたので試飲＆購入したのですがあまりにも美味しくて～＼(^o^)／！！

すっかりハマってしまい、スーパーでりんご酢やりんご黒酢なるものを買ってはみるものの

味のコレジャナイ感が強くて、結局は青森で買ったものを通販でポチしてしまいました(*‘∀‘)

便利な時代だ～～～(*‘ω‘ *)

お酢は摂取した炭水化物の吸収を抑えたり、血圧を下げてくれたり、胸やけを緩和したり等々、体にとても良いらしいです☆

（世界最古の調味料でもあるそう( ﾟДﾟ)）

ですが過剰摂取は体に悪いため（お酢は酸性の為胃を痛める事も..）１日の摂取量には気を付けてくださいね～～～！

冒頭でわたしが絶賛しているのは「カネショウ」の「はちみつ入りりんご酢」です(・ω・)ノ

なんとなんと、原料は津軽の完熟りんご１００％だそう！！だからあんなに美味なのでしょうか！！？！

（スーパーのものはリンゴ果汁１％くらいのものが多かった）

気になった方はぜひご賞味あれ～～～(∩´∀｀)∩☆☆

あと、弘前駅の１階にて販売している手作りせんべい（南部煎餅？）がとても美味でした！！！

その場で作っていて、出来立ても食べられました～～

弘前駅に行く機会がありましたら絶対に買うことをお勧めしますヽ(^o^)丿！！！！！

（ちなみに青森には弘前さくら祭りの桜を見に行ったのですが、結構散っていましたΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ）

| - | 10:50 | - | - | - |

Posted by : ろんろん

2017.05.15 Monday

みられている・・・

こんにちは～ＲＯＮＲＯＮスタッフ村上です('ω')ノ

いつのまにか５月になりました。５月病に負けずに今月も頑張りましょう＼(^o^)／！！！

皆様、ご自分や他人の手が気になったことはありますか～？？

私は手だけ究極の乾燥肌の為、一年を通してハンドクリームが手放せません・・・( ;∀;)

手は意外と他人に見られる箇所で、手にしわがあるだけで年齢より老けてみられてしまうそうです( ﾟДﾟ)

調べてみますと、手は体のどの部分よりも早く老化が表れるとかなんとか？！？！

顔や首よりも先なんだとか？！？！

…という事は、手の老化に気付ければ他も防げるのでしょうか(;'∀')？！？！？

（ちなみに、何故手にしわが出来やすいかというと皮膚が顔や首より薄く乾燥しやすいそうです。）

そこで～～～美しい手になる為に今日から実践出来る事をご紹介～～～☆

①紫外線から守る　←日焼け止めは手も首も足の甲もぬる！

②手にも潤いを　←お顔と同様に化粧水やクリームを塗ってケア！

③ハンドマッサージをする　←必ずオイルやクリームをつけてね！

④ネイルケアもする　←ささくれや甘皮のケアをしてあげるとより素敵な手に！

ネイルをされる方は、肌なじみの良いカラーを選ぶとより美しい指・手にみえておすすめです(・ω・)ノ

（逆にフットネイルは、赤や青のはっきりしたカラーの方が肌がきれいにみえますよ！）

ハンドマッサージは自分ではやりにくい～誰かやって～という方はぜひＲＯＮＲＯＮへ～～～(・ω・)♪♪

また、ちょっと買い物帰りに～、待ち合わせの時間まで～昼休みの間に～等の

短い時間（１５～３０分）で出来るコースもあるので、すきま時間にもぜひぜひお越しくださいませ(・ω・)ノ

おまちしておりま～～～す(@^^)/~~~

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| - | 21:57 | - | - | - |

Posted by : ろんろん

2017.05.12 Friday

美味しい紅茶で癒しの時間

こんにちは。RONRON店長の小林です。

今までコーヒー党で紅茶には見向きもしなかった私ですが

最近、とうとう紅茶の世界へ足を踏み入れてしまいました

4月に、紅茶協会のシニアインストラクターの方が講師を務める、紅茶教室へ行ってきました。

美味しく紅茶を淹れるためのゴールデンルールを教えていただき、

春のアレンジティーを作りました

コーヒーを淹れるのは手慣れているのですが、

紅茶は初めてであたふたしながら作業を進めました。

最初にポット、カップ、茶こしを温めておきます

茶葉を入れたポットに沸騰したお湯を一気に注ぐと茶葉が踊っています。

これがジャンピングというもので、初めて見ました。

お茶が抽出できたらスプーンで軽くひと混ぜして、もう一つのポットに注ぎます。

このひと混ぜが紅茶にコクを出してくれるそうです

紅茶にフルーツ、ビネガー、はちみつを加えたものや、

フレッシュのミントを合わせたものなど、

アレンジティーの作り方も習い、大満足の１日でした

最近は日替わりで色々な紅茶を楽しんでいます。

茶葉の種類によって抽出時間も様々。味も違っていて

すっかり紅茶にはまってしまいました。

茶葉がポットの中で踊る様子をじっと眺めていると

紅茶の色がとても綺麗で癒されます。

日頃のお疲れやストレスを癒しに、ぜひRONRONへお越し下さい

ご来店お待ちしております

| - | 22:32 | - | - | - |

Posted by : ろんろん

2017.05.05 Friday

ＧＷの出来事。

こんにちわ。ロンロンスタッフ西山です。

ＧＷはみなさまどのように過ごされましたか??

私は前回お話しした「美女と野獣」２回目をみてきました。

ＧＷということもあるのか、今回は全席満席でした。

すごい人気ですね(^^)/

同じ映画を２回映画館で見ることは初めてでしたが、いってよかったです。

今回もせつなくて、キュンとしました(*´з`)

何回見てもいい映画だと思います。

映画の後は、ご飯を食べに・・。

今回はお肉メイン。

お酒は前回のこともあり、控えめに(笑)

数種類のお肉とアヒージョ、ミックスオリーブ、どれもおいしかったです(*'▽')

食事をしながら、映画の感想、仕事の話、旅行の話をしていると

閉店時間になっていました。話はつきません(^^)/

今度は何を食べに行こうか楽しみです＾＾

ＧＷお出掛けされ、お疲れになられたら是非ロンロンをご利用ください！！

アロマの香りで癒やされ、リンパの流れをよくするアロマトリートメントはいかがでしょうか？？

お待ちしております。

| - | 17:17 | - | - | - |

Posted by : ろんろん

2017.04.26 Wednesday

お休みの日に好きなことを。

こんにちは。ロンロンスタッフ西山です。

最近、お休みの日に大好きな映画を２本見に行ってきました。

「ｓｉｎｇ」と「美女と野獣」です。

「ｓｉｎｇ］は好きな方たちが吹き替えをされているので、吹き替え版を観てきました。

笑ったり、うるってきたり、すごく楽しくて、リズムをとってしまうほどでした。

聞いたことがある曲がたくさんあったり、誰がキャラクターを担当してるのかを

聞きながら考えるのも楽しかったです。

「美女と野獣」の実写版は、上映されると知ってからすごく楽しみにしていた映画で、期待通りの映画でした。

特にベルを演じたエマ・ワトソンはすごくかわいくてベルにあっているなぁ～って思うほど。

ミュージカル映画は初めてとの事らしいですが、すごく素敵でしたぁ(*'▽')

アニメとほぼ同じでしたが、アニメではないベルのお母さんが生きていた頃の話もでてきます。

そこも見どころなので、まだ見に行かれてない方はチェックしてみてください！

すごくよかったので、来月見に行く予定です(*'▽')

「美女と野獣」を見た後、久しぶりに会う友人たちと銀座のオーガニックレストランへ。

濃厚トマトフォンデュなど有機野菜がふんだんに食べられて、薬膳スパークリングワインや

薬膳カクテルを楽しめるお店。

薬膳だから体にいいかなぁ～と思って、お酒もぐびぐび・・。

結果かなり酔ってしまい、むくんでしまいました。

飲みすぎには注意ですね(*´з`)

むくんでしまったり、身体がだるくてスッキリしたい時は、ぜひロンロンへお越しくださいませ！！

お待ちしております!(^^)!

| - | 20:28 | - | - | - |

Posted by : ろんろん

2017.04.25 Tuesday

春のゆらぎ肌"(-""-)"

こんにちは～ＲＯＮＲＯＮスタッフ村上です('ω')ノ

あっという間に４月も下旬・・・

ポカポカ陽気の日が増え、やっと春が来たなあと感じております！

（都内の桜はほぼ散っていますが）

この間のお休みに冬物のコートをクリーニングに出したり、クローゼットも秋冬から春夏へ衣替えしたりしました(・ω・)ノ

暑がりの村上はスプリングコートの下はすでにノースリーブですが(笑)、

はたして今年の夏はどう乗り切っていこうかな・・・(ヽ''ω`)

そしてそして、春になり気温が暖かくなると同時になんだか肌がゴワゴワしてきた。。。

吹き出物まではいきませんが、なんだか肌が～～～荒れ気味～～～(ノД`)・゜・。

これはきっとゆらぎ肌に違いない～～～(ノД`)・゜・。

という事で調べてみると、冬の乾燥に肌が疲れたり、

日差しが強くなってきて紫外線の影響が上昇していたり、花粉などによる影響が出ているかもしれないとの事。

ゆらがない肌づくりの為には

①バランスの良い食生活

②良質な睡眠

③ストレスフリーな生活を心がける

④外部刺激から肌を守る

などを気を付けると良いそうです(/・ω・)/☆

以上を踏まえて村上的におすすめのＲＯＮＲＯＮコースは「アロマ＆フェイシャル９０minコース」でーす('ω')ノ！

アロマトリートメントで全身の血行を良くした後にフェイシャルもするとよりリラックス度もアップです('ω')ノ！

もっと贅沢に長めに施術がした～～～い！なんて方には、

キャンペーン中のコースにフェイシャルをお付けした「アロマ＆フットリフレ１００min＋フェイシャル４０min」なんて如何でしょう('ω')ノ？！

梅雨になって体がさらにダルオモ～になる前に、ぜひＲＯＮＲＯＮへお越しください☆

おまちしておりま～～～す＼(^o^)／！！！

| - | 13:55 | - | - | - |

Posted by : ろんろん

2017.04.14 Friday

春のムース

こんにちは。RONRON店長の小林です。

最近、だんだんと春らしい、軽やかな陽気になってきました

お花見には行っていませんが、通勤途中、車窓から眺める桜がとても綺麗で

お花見気分を満喫しています

4月のお菓子教室は、抹茶とホワイトチョコのムースでした。

丸く型抜きした、あずき入りのスポンジ生地の間に

抹茶とホワイトチョコのムースを挟んで仕上げます。

生クリームとゼラチン入りの牛乳を合わせてムースを作るのですが

冷たい生クリームでゼラチンがどんどん固まり、型に入れるのが難しくなっていきます。

綺麗に仕上げるには、手早い作業が要求されるのですが、なかなか上手く出来ません

なんとか形にはなりましたが先生のお手本はやはり美しい…

あずきと抹茶の組み合わせは最強でした。小豆のスポンジも春らしくほのかに桜色。

口どけの良いムースと一緒に食べると、抹茶のほろ苦さとスポンジの甘さがちょうど良く

すぐに１個平らげてしまいました

4月から新キャンペーンが始まっています

何かと忙しい新年度、お疲れを取りに是非RONRONへお越し下さい。

ご来店お待ちしております

| - | 17:00 | - | - | - |

Posted by : ろんろん

2017.04.11 Tuesday

脇もみ効果

こんにちは

ＲＯＮＲＯＮスタッフのカマタです。

先日...、

なにげに脇の下に指を挟みこんで、しばらく揉みながら

ぼ～っとテレビを観ていました。

途中から、だんだんと体が軽くなってくるの感じて、

”あれ”？と思いながらも体がポカポカしてきて、

肩まわりがすごく楽になったのです。

これか～！と思いました(*^^)v

みなさん「脇もみ」ってご存知でしたか？

リンパのつまりをチェックしながら脇をもんで流していく方法です。

脇は老廃物がたまりやすく、ゴリゴリとしたような感触があります。

脇もみは、直接リンパに働きかけることで、リンパの流れを促し

体の不調を改善する効果が期待できるそうです。

ご自分で脇もみをする簡単なやり方は、、、

①脇の下に親指以外の指をさし込み、親指は大胸筋に当てる。

②脇の下を指先でギュッと圧をかけて挟む。

③１０秒間くらい、圧をかけながら挟み押す。

④押したら血行をさらによくするため、脇を挟んだまま、

　脇を前に５回、後ろに５回、回す。

やりすぎるとダメということはなく、一日に何度行ってもいいそうで、

やればやるほど効果があるそうです！

テレビ観ながら...本を読みながら...湯船につかりながら...など、

「〇〇しながら...」脇もみをしてみてはいかがでしょうか？

リラックスしながら効果も期待したいわ♪

という方は、

ぜひＲＯＮＲＯＮにお越しください。

ご来店お待ちしております(^^)/

| - | 15:14 | - | - | - |

Posted by : ろんろん