青森紀行(*'▽')〜初夏編〜

 

こんにちは〜RONRONスタッフ村上です('ω')ノ

 

 

つい先日、3連休を利用して青森へ2泊3日の旅へと行って参りました〜〜〜

 

今年に入って既に三度目の青森旅行・・・

 

冬は奥入瀬、春は弘前、そして今回は下北半島を旅してきました(・ω・)ノ

 

写真と共に今回の旅の様子をご紹介〜〜〜(・ω・)ノ♪

 

 

まず、今回の旅で一番楽しみにしていた恐山!!!!

 

去年からずっといきたいな〜いきたいな〜と思っていたのです(´-ω-`)!!!

 

恐山は日本三大霊山の一つらしく、あの世に最も近いとされているそうです!

 

がしかし、実際行ってみて思ったのは、私のイメージとはかけ離れていて、なんだかとっても綺麗ー(∩´∀`)∩

 

>しゃしん1

 

 

参拝コースがあって、閉場の時間を気にしつつ、サササッと一周。

 

一周した後は、境内にある温泉へー(*‘∀‘)

 

この温泉、ほったて小屋みたいな(失礼)感じであまり期待していなかったのですが、まさかのとってもイイ(*‘∀‘)!

 

行けて良かったし、また恐山行きたい!って思いました〜。

 

車がないとなかなか行きづらい場所ですが、私的にオススメです!

 

 

 

そして次の日は、マグロ&本州最北端の地で有名な大間〜仏ヶ浦まで車でブーンヽ(^o^)丿

 

 

>しゃしん2

 

 

合間合間に温泉にも入りながら車でブーンヽ(^o^)丿

 

 

ちなみに仏ヶ浦という所は、訪れるまで全く知らなかった場所なのですが、

行ったら迫力がものすごーーーーくて、本当に本当にすごかったです\(^o^)/!!!!!

 

 

>しゃしん3

 

若干日本じゃないみたいな神秘的な?感じでした・・・

 

満潮になると鏡みたいに反射するそうです!なんと幻想的!

 

 

で、この場所に来るまでに、駐車場から片道600メートルあるのですが、しんどい。。。

 

駐車場は山の奥にあるのに、このスポットは海にあるわけで。。。

 

600メートル下る&上るわけで。。。

 

駐車場に戻るまでの600メートルがしんどすぎて、持久走大会の後みたいにボロボロになりました。。。

 

 

 

ザッッッックリですが、こんな感じで青森2泊3日の旅を終えました〜〜〜

 

青森に行く機会がありましたら参考程度にどうぞ(・ω・)ノ☆

 

 

 

RONRONでは夏のキャンペーンを実施中です☆

 

疲れた身体を癒しに、ぜひお越しくださいませ〜お待ちしております\(^o^)/!

 

 

 

| - | 20:23 | - | - | - |

お疲れが溜まっている方も、そうでない方も♪♪♪

 

こんにちは晴れ

ロンロンスタッフ安田です♪

 

 

ロンロンでは夏のロングコース祭りが始まり

長いコースがお得になっている真っ只中ですが、

皆様はもう体験されましたか?

 

私もアロママッサージ大好きなので受けに行きますが、

殆どが90分や100分、120分と長いコースを受けるんです。

120分でもアッという間で、まだまだ寝ていたい・・(笑)

なんて思ったりして、うつろうつろな至福の時間を堪能しておりますkyu

 

先日も、ホットストーンのコースを受けてきて、

身体が軽くなって元気いっぱいになりましたonnpu

私がマッサージを受けていつも思うのは、

身体が楽になるのはもちろんですが

呼吸が深くなるな〜って思いますハート

 

ロングコースはまだまだ始まったばかりです手

普段短いコースの方も是非、

極上の癒しの時間をお過ごしくださいませ〜き

 

 

【夏のロングコース祭り!】
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
●全身アロマボディ90分(背面・足・手・お腹・デコルテ)
 &フットリフレ or フェイシャル(30分)
 ※フットかフェイシャルをお選び頂けます!

●ボディケア(着衣)+フットリフレ(100分)
 &ハンドリフレ(15分)&アロマフットバス(5分)

【いずれのコースも 120分 9800円!!】 

2017年9月30日まで 何度でも利用可
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 

 

 

 

 

| - | 12:34 | - | - | - |

夏の運動不足に☆

オーナーの大野です猫おんぷ

 

近頃は都内のホテルで「ナイトプール」というのをアピールしているそうで、
暑すぎず、日焼けもせず、大人の空間で、女性に人気だそうです。


大人になると、プールなんて行きにくいわ〜と思う方もいらっしゃるかもしれませんが
水の中で動き回るのって、結構いい運動になるもの。


運動不足だけど、暑くて動く気しない…なんて時に、
遊び感覚で「ナイトプール」に行ってみるのもいいかもしれませんね。


ちなみに私は、室内温水プールのコースでひたすら泳ぐ派です ^^

 

水の中は浮力のせいで、楽に体を動かせて疲れを感じないのですが

水から上がると、どっと疲労感を感じます。

 

後で疲労を溜めないために、プールに入る前の準備運動と出た後の整理運動がとても大事です。

主にストレッチですが、一部位に10〜15秒かけてしっかり伸ばし、

全体で3〜5分程度行うと良いようです。

激しく泳いだ時は、もう少し念入りにやると更に良いようです。


そして仕上げにロンロンへ是非お越し下さいませ!

運動後はマッサージで気持ちよく締めるのが最高です♪

お待ちしております(^-^)

| - | 14:17 | - | - | - |

ガレットとタルト

こんにちは。ロンロン店長の小林です。

今月もお菓子教室に行ってきましたランチ

 

作ったのはフランスの焼き菓子、ガレットガレット

そしてもう一つ、ガレットの生地を使って、イチジクとクルミのタルトタルトを作りました。

 

ガレットは甘さ控えめですが、フランスらしく、バターがたっぷり入っています。

タルトもアーモンドクリームなので、とっても濃厚でした。

バターがたっぷりなので食べ過ぎないように気をつけていましたが

ガレットはサクサクして食べやすく、どんどん手が伸びてしまいましたゆう★

 

 

お菓子作りもだんだんと慣れてきて、手早くできるようになりました。

継続は力なりです(笑)

 

料理は練習した分だけ上達するので、やりがいがあります。

そして、美味しいものを食べると、幸せな気持ちになります。

癒し効果抜群ですき

 

ロンロンでは、夏のロングコース祭りを実施中です!!

疲れた心と体を癒しに是非お越し下さい。

ご来店お待ちしておりますハート

| - | 18:02 | - | - | - |

北海道デビュー♪

こんにちは(・ω・)ノ。

ロンロンスタッフのコガです。

暑い日が多くなってきましたね〜。

クーラーの中で過ごされる時間が多くなると思いますが

冷えすぎには十分ご注意くださいね。

 

さて 根本的な避暑を求めまして

初めて北海道に行って参りました!

1泊2日で結構なハードスケジュール。。しかも電車移動。。。

でも 涼しければ車窓も観光もすべてが

新鮮!楽しい!と思っていました。。。

 

 

なのに。。。

北海道 暑い!!

こんなに暑いなんて。。北海道のイメージが。。。

雲ひとつない晴天に 太陽がとても近く感じられました。。。

 

ただ 

空が広くて気持ちいい。。

緑のにおいで癒される。。。

日陰の風が気持ちいい。。。。

ご飯がおいしい。。。

 

などなど全体的には素敵な旅でした。

 

旅のメインとしては

富良野の ラベンダー畑をみること!

 

まだ6,7割程度の開花でしたが

ふんわり風に乗ってラベンダーの香りがしてきて

心地よかったです。

 

7月の3連休には 見ごろで観光客も倍増するそうです。

外国の観光客の方が 日本人よりも多く見られ

綺麗なものは世界共通なんだなと感じました。

 

まだまだ 見どころ一杯の北海道

機会があれば ぜひもう一度訪れてみたいなと思います(´-ω-`)。

 

RONRONでは 只今ロングコース(120分)キャンペーン実施中!

たっぷり ラベンダーの香りで癒やされるチャンスです!

ぜひお試しください(*^^*)

 

| - | 15:23 | - | - | - |

熱中症は自覚が大事!

オーナーの大野ですねこおんぷ

 

日に日に暑さが増してきました。
早くも夏バテ・・・という方もいらっしゃるようです。

 

夏になると必ず「熱中症に注意!」と呼びかけられます。

そういわれても、意外と他人事?と考えてしまう方もいるようです。


熱中症防止にはしっかり「自覚」する事が大事だそう。
なんとなくだるいかな〜頭痛するかな〜という時は
平気平気〜とやり過ごしてはいけません!


体温が上がりすぎているかもしれませんので、
水分をとったり、体を冷やしたりして下さい!

それ、やってるんだけど、いつもだるい・・・汗 という方は

お疲れがたまっているのかも!是非ロンロンへお越し下さい!クローバー


毎年大好評の「夏のロングコース祭り」やってます(^-^)


【夏のロングコース祭り!】
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
●全身アロマボディ90分(背面・足・手・お腹・デコルテ)
 &フットリフレ or フェイシャル(30分)
 ※フットかフェイシャルをお選び頂けます!

●ボディケア(着衣)+フットリフレ(100分)
 &ハンドリフレ(15分)&アロマフットバス(5分)

【いずれのコースも 120分 9800円!!】 

2017年9月30日まで 何度でも利用可
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

| - | 19:05 | - | - | - |

危険ってほんと!?

こんにちわ。ロンロンスタッフ西山です。

 

みなさんは朝起きてコーヒーを飲まれますか??

私はほぼ毎日飲んでいます。

 

ネットで、コーヒーを朝に飲むと危険!?という記事をみました。

「朝専用コーヒー」というのも発売されてるくらい、

朝=コーヒーというイメージは一般的になっているのかもしれません。

 

朝飲むと体にどのような影響があるのか調べてみました。

 

生体には「コルチゾール」という重要なホルモンがあり、
タンパク質・炭水化物・脂肪などの代謝をコントロールしたり、
血圧や血糖値を上げて、脳を覚醒させる作用があります。

このホルモンは深夜から朝方にかけて多く分泌されますが、
分泌量の多い朝にカフェインを摂取すると、
コルチゾールとカフェインの相互作用により
体に耐性が付いてカフェインの効果が出なくなり、
何杯もコーヒーを飲みたくなってしまいます。

では、コーヒーを飲む最適な時間はいつなのかというと、
コルチゾールが高くない10時〜正午、14時〜15時だそうです。
それらの時間帯であれば、カフェインのコルチゾールへの影響を最小限にし、
カフェイン中毒にもなりづらいようです。

 

目覚めの一杯という習慣を考え直してみるのもいいかもしれませんね。

 

 

これから暑さが増し、エアコンや冷たい飲み物で身体も冷え

疲れやむくみを感じやすくなります。

そんな時は、ぜひロンロンへお越しくださいませ。

 

お待ちしております(*´▽`*)

 

| - | 18:52 | - | - | - |

夏季限定コーディアルドリンク☆

こんにちは。

RONRONスタッフのカマタです。

 

むしむし暑い日が続いております。

熱中症にならないように家でも外でも

水分補給をしっかりとりましょう〜

 

最近、

施術の合間に100%グレープフルーツを飲んでいます。

オレンジよりもスッキリした苦みのあるグレープフルーツのほうが

好きです(*^^*)

 

汗とともにミネラル、ビタミンを失うことは知っていますけど...

柑橘系のビタミンを摂取すると...

 

私の場合、本当に元気になるんですヽ(^o^)丿

 

グレープフルーツには、

生活習慣病を予防する成分や、美肌効果、疲労回復効果、クエン酸も豊富、

1個食べれば1日必要なビタミンCを摂取することができるそうです。

 

只今、RONRONでは施術後に、

夏季限定コーディアルドリンク

「グレープフルーツ&ジュニパー」

お出ししております。

 

爽やかなグレープフルーツに、ジュニパーの程よい苦みがアクセント♪

ダイエットやデトックスにおすすめ☆

 

ぜひ、RONRONにお越しの際は飲んでみてくださ~い。

夏季限定ですのでお早めに~(^^)/

 

 

| - | 20:59 | - | - | - |

手作り石けん

こんにちは、なかごめです。

 

今日は手作り石けんのお話です。

 

先日『石けん教室』に初めて行きました。ニコッ

 

手作り石けんの材料は

 

天然オイル・水・苛性ソーダ(水酸化ナトリウム)基本的にこの3つ。

 

石けんの成分が明らかで安心。手

 

肌・心・環境に『やさしい』のだそうです。ハートハート

 

そして…

 

何と言っても作る時の楽しさ!!!kyu

 

香り・デザイン・色……自分で考えるのです。

 

今回はこんな石けん。

 

 

 

ただ今乾燥中です。

 

これからカットした時のデザインが、また楽しみ。!!!

 

  「ローズ&アルガンオイルの美肌石けん」

 

使用した精油は、フランキンセンス・パルマローザ・ローズウッド・ゼラニウム。

 

この中の ゼラニウム はローズに似た香り。不安な気持ちや緊張をやわらげ

 

ホルモンの働きやさまざまなバランスを整えるお手伝いをしてくれる精油です。

 

RONRONではトリートメントの時、ゼラニウムをブレンドした精油を選択することが出来ます。

 

ストレスがたまったな…と思った時、お試しになってみませんか? ニコッ

 

| - | 20:48 | - | - | - |

那須へ行って来ました\(^o^)/初夏編

 

こんにちは〜RONRONスタッフ村上です('ω')ノ

 

ものすごい暑くて溶けそうな毎日。。

 

せっかくの休日も日が傾きはじめた頃じゃないと活動出来ません・・・。

 

 

 

夏の暑さで心身疲れはじめてきたので、6月末に那須へ一泊二日の温泉旅行へ行って参りました(・ω・)ノ

 

前回は新幹線と在来線とバスを駆使して那須高原辺りに行きましたが、今回は新幹線とレンタカーで那須塩原市へ〜〜!

 

 

時間にルーズで旅行の初日は移動で終了しがちですが、今回は早朝から起きて頑張りました(∩´∀`)∩笑

 

泊まった旅館はかなり山奥でロビー以外携帯の電波が通じず。。。

 

なので温泉に入って、部屋でゴロゴロして飲んで飲んで飲んで〜という感じ(´ー`)

 

 

平日だった為か朝も昼も夜も温泉は貸し切り状態!

 

 

 

川沿いの露天風呂は最高でしたー!涼しい気候とあっつい温泉のコラボは最高ー!!!

 

 

 

がしかし、この露天に辿り着くまでに88段の階段があり、なかなかしんどかった・・・。

 

まあまあ急で降りるのも大変でしたが(山奥で川沿いだからか夜は虫がすごかった)

何よりも温泉入った後に88段上るのが大変で大変で・・・

 

88段登ったら足のプルプルピクピク感がすごい・・・\(^o^)/!運動不足過ぎる\(^o^)/!!!

 

登り切った後に疲れ果てて汗をかくので、結局そのまま大浴場へ直行でした(笑)

 

 

帰りは牧場に行ってジンギスカンを食して東京に帰ってきました(・ω・)ノ

 

 

やっぱり温泉ほど癒やされるものはありません・・・(´-ω-`)

 

今月は三連休が二回もあるので、またまた青森県とまたまた北海道に行って来ます・・・(´-ω-`)

 

暑いのでなるべく涼しいところに逃げよう作戦です・・・(´-ω-`)

 

 

 

そしてそして、夏の恒例、RONRONのロングコース祭りが開催されております・・・(´-ω-`)

 

 

 

 

夏の暑さでやられている方、ぜひぜひお越しくださいませ〜〜お待ちしております('ω')ノ☆

| - | 19:42 | - | - | - |

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