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眼精疲労

こんにちはロンロン目黒店トウメです。

 

最近、目が疲れます。

そして、目の疲れが気になる方も多いです。

そこで、眼精疲労ってなんだろう。と思い調べてみました。

 

ヾ秬哉莽の原因は、パソコン等のディスプレイを長時間凝視時に

瞬きの回数が減り、目が乾いた状態が続くことによる目の疲れ。

 

部屋全体の明るさ、エアコンによる乾燥、周辺機器が発する騒音等による疲労。

 

ストレスや神経症、自律神経失調症等の精神的なものによっても起こる。

 

スマホや、パソコンに日常触れていて、大きな動きがない状態。

眼精疲労は現代病なのかもしれません。

 

また余談ですが、ストレスが強くなると不安感やイライラ等、心に対する影響から

身体全体に対して高血圧や血行不良、胃潰瘍といった病気が引き起こされるとも。

 

慢性的な眼精疲労には十分な睡眠がオススメです♪

熟睡時、眼球の黒目が瞼の上に行くと光を感じなくなり

リラックスするそうです。

 

さらに蒸しタオルなどで眼球やその周囲を温めることで、血液の流れが良くなり

目の周囲にある交感神経から副交感神経に切り替わるスイッチが作動して

リラックス効果が増し、さらに筋肉が柔らかくなり、疲労物質も取り除かれます。

 

眼精疲労は様々な原因が重なって起こるそうで、

改善策を取っても、眼精疲労が取り切れない場合は

早めに、病院へ行くと良いそうです。

 

眼精疲労とは、肉体的疲労、精神的ストレス、病気の可能性もあり

侮れない症状です。

 

また、温めと冷やしを交互に5分ほど繰り返す方法もあるのですが、

こちらは温めるだけより効果的で、4時間くらいは目が楽なんだそうです♪

 

迫るアロマ検定の追い込み、私もしっかりケアしながら頑張りたいと思います。

 

 

 

author:RelaxingRoom RONRON, category:-, 17:39
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インフルエンザに注意!

オーナーの大野ですねこおんぷ

 

「インフルエンザは冬のもの」 というのが定説的ですが
沖縄では夏にインフルエンザがはやるそう。
今年はそれが全国にも広がっているようです。


そういえば、ロンロンでも7月にインフルエンザでお休みしたスタッフがいました。
その時は「この時期にインフルエンザなんて珍しい〜」と言っていたのですが

その後のニュースで合点がいきました。


そのため今も注意が必要。

手洗い・うがい必須です!
皆様どうぞお気を付け下さいませ クローバークローバークローバー

 

そして疲れがたまっていると感染率がグッと上がります!

お疲れをとりに是非ロンロンへお越し下さい。
お待ちしております(^-^)


 

【↓↓ 秋のキャンペーン実施中! ↓↓】
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【いろいろ選べる130分 10800円!!】

●ボディケアまたは全身アロマボディ(70分)
 &【下記のうち2つをチョイス!】 
・フットリフレ(30分)
・フェイシャル(30分)
・ヘッドケア&ハンドリフレ(30分)
 
2017年12月30日まで 何度でも利用可
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

author:RelaxingRoom RONRON, category:-, 14:50
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秋バラ

こんにちは!RONRONスタッフの田辺です。

 

今年は足早に冬がやってきそうですね。雪だるま

我が家でも慌てて毛布を出してみたり、

植物を室内に移動させたりと、急な冬支度になりました。

春に続き秋もバラの季節ですが、咲いたバラも、寒さに縮こまっている感じがします。

 

モーリスユトリロ

 

私たちも寒いと身体がが縮こまって、筋肉がこりやすくなります。ぶるぶる

お疲れが溜まる前にロンロンへいらしてください。

お待ちしております。ねこ

 

author:RelaxingRoom RONRON, category:-, 11:45
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石けん作りの為のオイル

ロンロン目黒店トウメです。

 

2〜3ヶ月に一回作っている手作り石けんのオイルとなる

材料が無くなったので、オイルの買い出しです。

 

ベースはオリーブ油ですが、パーム油、パーム核油

ひまし油、スクワラン油、米油をブレンドしています。

 

植物オイルには、潤いの素グリセリンが豊富に含まれています。

手作り石けん(コールドプロセス法)には、グリセリンがたっぷりと残ります。

グリセリンが入っていると溶けやすい為、市販の石けんはグリセリンを

排除して作られるとも言われています。

また低温で作られる手作り石けんには、油脂の中に含まれていたスクワレン

、植物ステロール、ビタミンA,B,E等も残ったままになります。

 

初めて使った、手作り石けんはラベンダーの香りでした。

それまで、そんなに好きではなかったラベンダーの香りを選びました。

洗い終わった後の爽快感とフワッと香るラベンダーの香り。

一気にラベンダーが大好きになった瞬間でした。

 

ロンロンで人気のアロマオイルボディ。

ラベンダーも大変人気の香りです。

 

季節の変わり目で、気温の変動が激しい季節。

年末に向けて忙しくなる前にロンロンで、お体癒しませんか。

 

ただ今、ロンロンでは2017年を締めくくるラストキャンペーン!

選べる130分のお得なコース!

基本のアロマオイルボディ70分orボディケア70分

30分のオプション下記の3つの中から2つ選べるお得なコースが大人気です(^^♪

 

♬リフレクソロジー♬

 

♬フェイシャル♬

 

♬ハンドケア&ヘッドケア♬

 

 

 

author:RelaxingRoom RONRON, category:-, 15:44
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月下美人

こんにちは!!

 

RONRONスタッフのナカゴメです。ニコ

 

我が家のベランダで『月下美人』が咲きました。

 

 

一晩だけしか花を咲かせないことが特徴です。

 

夕方からつぼみが膨らみ始め、夜中に満開に。月

 

朝にはしぼんでしまう。涙

 

一夜限りの花…なんて神秘的。きき

 

ちなみに花言葉は 『はかない美』 『はかない恋』Docomo80 

 

 

もう一つの特徴は強い香りを放つこと。

 

ベランダで咲くと、部屋中香りで満たされます。

 

濃厚な甘い香りは、周囲10mくらいの範囲に広がるとか…

 

花の香りで癒されます。

 

 

皆様もロンロンへ癒されにいらして下さい。

 

新しいキャンペーン始まってます!

 

 

author:RelaxingRoom RONRON, category:-, 15:39
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寒暖差疲労

オーナーの大野です猫おんぷ

 

先週、木曜日と金曜日の気温差が10度以上ということがありました。
一日にして人々の装いがガラリと変わる不思議な現象でした。
それにより、「寒暖差疲労」という言葉を耳にした方も
いらっしゃったかもしれません。


急に寒くなった事で、体温を保つために体が一生懸命熱を出そうとして
エネルギーを使い、知らず知らず疲れてしまう現象だそうです。
自律神経も乱れますので、最近なんだか「だるい」という方はこれかもしれません。

 

体を温めていただく事が一番の解消法。

温かいものをとったり、重ね着をしたり、湯船や足湯に浸かったりしてみて下さい。


もちろんマッサージで血行を良くするのもおすすめです!
是非ロンロンへお越し下さいませ♪

 

★いろいろ選べて楽しい★ 130分のキャンペーンコース やってます!!
お待ちしておりますハートハート

author:RelaxingRoom RONRON, category:-, 16:48
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ジャン=ポール・エヴァン

こんにちはロンロン目黒店とうめです♡

 

散歩が気持ち良い季節になりましたね散歩

友人と日本橋でプラプラしてきました散歩

 

ランチをして、家に持ち帰りのスイーツ検索散歩

友人曰く、『三越なら何かある!』とのことで三越へ(^^♪

 

高いけど、友人希望の濃厚なチョコレートケーキ発見しました発見

催事で10/4〜10/10までジャン=ポール・エヴァンのチョコレートケーキチョコレートケーキ

 

友人はラズベリー、私はヴェルガモットチョコレートケーキ

どちらもチョコレートケーキです!

 

ラズベリーは、甘酸っぱくも濃厚なカカオで美味しく♡♡

ヴェルガモットは、ナッツ系の味がしっかり感じられるチョコムースを、

さらに濃厚なカカオで包み♡

下層部分に敷き詰められた、サクサク、ザクザクなパイが新触感発見

 

モンブランシーズン限定のモンブランも3種類ほどありましたモンブラン

 

美味しいチョコレートケーキ食べたい時にオススメですオススメ

 

ジャン=ポール・エヴァンで検索して、お近くのデパートでぜひ堪能してみて下さいラブラブ

 

私はシーズン内に、お散歩がてら散歩食欲の秋栗

ジャン=ポール・エヴァンのチョコモンブランを制覇したいと思いますモンブラン

 

 

 

author:RelaxingRoom RONRON, category:-, 17:46
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チョコレートケーキ 

こんちには。ロンロン店長の小林です。

 

9月のお菓子教室はチョコレートケーキのオペラを作りましたケーキ

オペラとはその名の通り、パリのオペラ座のことで、パリの老舗ダロワイヨのオーナー

ガヴィヨン氏が1954年に創作したそうです。

 

アーモンド入りの生地にコーヒー入りのシロップとバタークリームを重ね

上からチョコクリームをコーティングして金箔をあしらいますき

 

型に流すだけのケーキは割と簡単なのですが、スポンジ生地を重ね、スクエア型にカットする

ケーキはとても難しく日頃のセンスが問われますガーンネコ

案の定、スポンジを重ねる時に、思いっきりずれてしまいましたが

はじを多めにカットしてごまかしました(笑)汗

 

バタークリームなのでお味は濃厚でしたが、とても美味しく頂きましたランチ

 

10月より、今年最後のキャンペーンが始まりました。

130分のロングコースとなっておりますエクステンション

涼しくなり、疲れが出やすいこの季節、皆様のご来店をお待ちしておりますonpu03

 

 

author:RelaxingRoom RONRON, category:-, 13:52
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睡眠とダイエット...

 

こんにちは。

RONRONスタッフのカマタです。

 

風が涼しく感じますね。。。

夜は寝苦しくなく、最近はコテッと寝られます〜

 

しっかり睡眠をとっているのに、

昼間眠くて眠くて...というのが、たま〜にあります。

揺れる乗り物、電車やバスなどに乗っていると、

なぜでしょう〜こっくりこっくり(*´з`)

 

睡眠とダイエット...

と普段から気になっていたテーマで色々調べてみました。

 

良質な睡眠は「痩せホルモン」といわれる物質を多く分泌するので、

ダイエットをしている女性にとって

「一番の味方になる」と言っても過言ではないそうです。

ダイエットを助けてくれる睡眠の質を上げる方法を紹介します。

 

●日付が変わるまでに就寝する

夜12時から2時までの間はゴールデンタイムと言われていて

「成長ホルモン」がたくさん出る時間帯だそうです。

さらに睡眠を高めるには、就寝前になるべくカフェインを

摂取しないことです。

 

●寝る3時間前に食事を済ませる

寝る時に胃がからっぽでもいけないですし、たくさん入っていても

いけないのだそうです。

 

●寝る前にスマフォやパソコン、テレビなど見ない

質の良い睡眠を妨害するブルーライトが出ています。

寝る前にブルーライトを見ないことが大切です。

しっかりと頭と目を休ませることで、ぐっすりと熟睡

することができるそうです。

 

質の良い睡眠は「痩せホルモン」をたくさん分泌させるので、

ダイエットをしている人は、睡眠時間だけではなく

睡眠の質の良さにも注目するようにしましょう。

ぜひ良質な睡眠をとってダイエットのサポートとしてください。

 

しかし、お忙しい人やお仕事の都合で帰宅が遅い人

など、なかなか難しいことですね...。

 

マッサージの中の睡眠はまさに、最高の質の良い睡眠

ではないでしょうか♪

ウトウトと夢の中へ、、眠りながら代謝アップ!

 

ぜひRONRONへお越しくださいませ。

お待ちしております(^.^)/

 

 

author:RelaxingRoom RONRON, category:-, 23:01
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★10月からの新キャンペーン★

オーナーの大野です猫おんぷ

 

今日から10月!!

ロンロン今年最後のキャンペーンが始まりました♪キラキラキラキラ

 

今回は、いろいろ選べるよくばりなコースをご用意♪♪

 

1、まずはタオル越しのボディケア(70分)か、素肌へのアロマオイルボディ(70分)かをチョイス!

 

2.次に下記のいずれか2つをチョイス!

  ・フットリフレクソロジー30分

  ・フェイシャル30分

  ・ヘッドケア(15分)&ハンドリフレクソロジー(15分)30分

 

130分たっぷりで 10800円です!!

 

その日の気分に合わせて、いろいろチョイスできる、楽しいコースです♪

 

是非ぜひご利用下さいませハートハート

 

author:RelaxingRoom RONRON, category:-, 09:00
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