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    お出汁でミネラル補給を

    • 2018.09.12 Wednesday
    • 14:17

    こんにちは。ロンロン店長の小林です。

     

    今年の夏は暑くて、通勤でも仕事でも沢山汗をかきました。

    汗をかくと水分と一緒にミネラル分も失われるため、飲み物や食事から補給してあげる事が必要です。

     

    私はこの夏、ミネラル補給のため、お出汁を使った料理をたくさん摂るようにしていました。

    温かい麺類や野菜の煮びたし、暑い日は冷やした煮物を食べてクールダウンしました。

     

    お出汁のミネラル分のお蔭で疲れにくくなり、夏バテせずに過ごす事ができました。

    味噌やぬか漬けなどの発酵食品もオススメです。

    皆さんも是非お試し下さい!

     

    ロンロンのロングコース祭りも9月末までとなりました。

    夏の疲れを秋まで持ち越しませんように・・・

    ご来店を心よりお待ちしております♪

     

     


     

     

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