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    ボールでセルフケア その2

    • 2020.09.08 Tuesday
    • 17:52

    こんにちは!

    RONRONスタッフのナカゴメです。

     

    前回、ボールを使った背中のセルフケアをご紹介しましたが、

    今回は足裏のツボにテニスボールを使用したケアです。

     

    ツボの見つけ方

    足裏、人差し指と中指の間、5本の指を曲げてできるくぼみの中央。

    足裏を3等分し、3分の1のところです。

     

    椅子などに腰かけて、ツボにボールを当てて体重をかけます。

     

    腎臓の働きを助け、余分な水分の排出に働き、

    また、足の血流を促す作用で身体全体の巡りを整えるそうです。

     

    反射区のある足裏をゴロゴロ刺激するだけでも良さそうですね。

     

    足から血流を改善して疲労回復むくみ冷えなどの予防に!

     

    RONRONでは秋のキャンペーンが始まりました。

    80分のお得なコースです。

    夏の疲れが出やすいこの季節にご利用下さいませ!(^^)

     

     

     

     

     

     

     

     

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