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    フルーツで免疫力アップ!

    • 2020.09.09 Wednesday
    • 15:00

    オーナーの大野です☆

     

    先日目黒店のお客様から おいしそうな梨をお裾分けいただきました。

    プックリとして甘みのある、とてもおいしい梨でした!


     

    フルーツにはビタミンが豊富な事が良く知られていますね。

    中でも代表格の「ビタミンC」は風邪予防にいいと言われます。

    更に、腸の働きを助ける「食物繊維」も豊富。

     

    フルーツは火を通さず、生で食べられる事から、

    栄養素を壊す事なく、体内に取り込む事ができるので、

    野菜より多く手軽に栄養を摂取できるのです。

     

    ビタミンCや食物繊維は、美肌効果、肥満や糖尿病の予防、

    コレステロールや血圧の低下、発ガン物質の排出などの効果があると言われ、

    免疫力アップへと繋がります。

     

    ロンロンでもマッサージ後にお出ししている、コーディアルドリンク

    「ザクロ&アサイー」にはビタミンCが入っており、フルーツの恩恵を感じるところです。

     

    ただ、フルーツには糖分も含まれますので、摂りすぎには注意です。

     

    しかし秋の味覚としておいしい季節♪

    梨、桃、ぶどう、柿、栗、柑橘などなど、楽しみたいですね!

     

    適度に体を動かす→おいしく食べる→マッサージを受ける→しっかり寝る

    免疫力アップのゴールデンコースです(^^)

     

    ロンロンでは今月から始まった80分のキャンペーンコースが大変人気です!

    目黒店・綱島店の両店で実施しておりますので、是非ご利用下さいませ(^-^)

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