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脇もみ効果

 

こんにちは

RONRONスタッフのカマタです。

 

先日...、

なにげに脇の下に指を挟みこんで、しばらく揉みながら

ぼ〜っとテレビを観ていました。

 

途中から、だんだんと体が軽くなってくるの感じて、

”あれ”?と思いながらも体がポカポカしてきて、

肩まわりがすごく楽になったのです。

 

これか〜!と思いました(*^^)v

みなさん「脇もみ」ってご存知でしたか?

 

リンパのつまりをチェックしながら脇をもんで流していく方法です。

脇は老廃物がたまりやすく、ゴリゴリとしたような感触があります。

脇もみは、直接リンパに働きかけることで、リンパの流れを促し

体の不調を改善する効果が期待できるそうです。

 

ご自分で脇もみをする簡単なやり方は、、、

 

]討硫爾某道悵奮阿了悗鬚気傾み、親指は大胸筋に当てる。

∀討硫爾鮖慇茲妊ュッと圧をかけて挟む。

10秒間くらい、圧をかけながら挟み押す。

げ,靴燭薹豺圓鬚気蕕砲茲するため、脇を挟んだまま、

 脇を前に5回、後ろに5回、回す。

 

やりすぎるとダメということはなく、一日に何度行ってもいいそうで、

やればやるほど効果があるそうです!

 

テレビ観ながら...本を読みながら...湯船につかりながら...など、

「〇〇しながら...」脇もみをしてみてはいかがでしょうか?

 

リラックスしながら効果も期待したいわ♪

という方は、

ぜひRONRONにお越しください。

ご来店お待ちしております(^^)/

 

 

 

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