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- 2023.12.24 Sunday
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こんにちは!!
ロンロンスタッフのうすいです
リンゴの美味しい季節になりましたね
一年中お店で見れますが、みずみずしさが違います
「一日一個のリンゴは医者知らず」ということわざや、
子どものころ、風邪をひいてリンゴのすりおろしを食べたりと、
栄養が詰まってるリンゴ。
美味しいですよね~
このリンゴですが、温めることで、栄養価がさらに高まること、ご存じですか?
腸内環境を整えてくれるペクチン、オリゴ糖、善玉菌の効果が9倍アップし、
アンチエイジング効果大だそうです
また、むくみを抑えるカリウムも含まれています。
ホットリンゴの作り方は、
くし形に切ったリンゴを電子レンジで1~2分程温めるだけです
(しんなりやわらかいくらいに)
私はリンゴに少しのキビ糖をかけてチンしたあと、
ヨーグルトやシナモンをかけて食べたりしてます
便秘解消、美肌効果が期待できるそうです
ぜひ試してみて下さい。
体の中はリンゴで、
肩こりや凝り固まったお体にはロンロンで、
調子を整えてはいかがですか?
ご来店お待ちしております