喉のエクササイズ

  • 2018.02.05 Monday
  • 17:51

オーナーの大野ですねこハート

 

飲み物を飲む時に良くむせてしまったり、

以前より声が枯れて出にくいなんて事はありませんか?
実は私、大野もコレでした。
なんとか改善したくて調べたら、喉周りの筋力低下との事で、
さっそくエクササイズを試みたところ、なんと改善!
すこぶる調子がいいのです。

 

エクササイズといってもとっても簡単♪
寝姿勢で頭だけを起こす動きを20回×3セット 行うだけです。

 

その他にも以下のようなものもあり、どれも簡単にできます♪
 ・立ち姿勢で下を向き、おでこに手を当て、手とおでこを押し合う
 ・同じ姿勢で、アゴ下に両手親指を当て、アゴと親指で押し合う
 

お心当たりの方は是非お試しを!

 

筋トレ後の疲れはコリに繋がります!
しっかりケアをしにロンロンへ♪
ご来店をお待ちしております(^-^)

 

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