その倦怠感、「睡眠負債」かも?!

  • 2018.04.11 Wednesday
  • 15:04

オーナーの大野ですねこハート

 

「春眠」と言われる程、春は心地よく眠れる季節ですが
日本人の平均睡眠時間は短いようです。


最近では、ウィークデーの睡眠不足を週末の「寝溜め」で解消しようとすると
「睡眠負債」という状態になると言われているそう。


「寝溜め」時に、いつもと違う起床時間になって睡眠リズムが狂う事が良くないそう。
一度、いつもと同じ時間に起きてから「二度寝」する方がいいのだとか。

 

「寝溜め」は寝すぎて頭痛がする・・・なんて事もありますね。
ロンロンで「頭痛解消」&「二度寝」しにいらっしゃいませんか?

 

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お待ちしております(^-^)

 

 

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 ※アロマボディは 背面・足・手・デコルテを施術


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