お出汁でミネラル補給を

  • 2018.09.12 Wednesday
  • 14:17

こんにちは。ロンロン店長の小林です。

 

今年の夏は暑くて、通勤でも仕事でも沢山汗をかきました。

汗をかくと水分と一緒にミネラル分も失われるため、飲み物や食事から補給してあげる事が必要です。

 

私はこの夏、ミネラル補給のため、お出汁を使った料理をたくさん摂るようにしていました。

温かい麺類や野菜の煮びたし、暑い日は冷やした煮物を食べてクールダウンしました。

 

お出汁のミネラル分のお蔭で疲れにくくなり、夏バテせずに過ごす事ができました。

味噌やぬか漬けなどの発酵食品もオススメです。

皆さんも是非お試し下さい!

 

ロンロンのロングコース祭りも9月末までとなりました。

夏の疲れを秋まで持ち越しませんように・・・

ご来店を心よりお待ちしております♪

 

 


 

 

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