秋バテしてませんか?

  • 2018.10.20 Saturday
  • 13:34

 

こんにちは。

ロンロンスタッフ安田です♪

 

 

過ごしやすい季節になってきましたね!

 

でも、もしかして最近

 

疲れが取れないな〜

だるいな〜

食欲がないな〜

胃もたれ、胸やけがするかも?

頭痛や肩こり

めまいや立ちくらみ

よく眠れない〜

 

なんてことありませんか?

 

それって「隠れ秋バテ」かもしれません(*_*;

 

夏の疲れや朝晩の寒暖差。

冷たい飲み物や冷房などが原因となるそうです。

 

この「秋バテ」対策には

温まることがキーワード。

 

お風呂にゆっくり入って体を温めること

栄養のある温かいものを食べること

 

日常ですぐにできる簡単なことを取り入れて

秋バテ知らずで元気な毎日をお過ごしくださいませ〜(^_-)-☆

 

 

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