カラダを温めよう!

  • 2018.11.20 Tuesday
  • 17:14

こんにちは(*^_^*)

RONRONスタッフのナカゴメです。

 

「冷えは万病のもと」とも言われます。

 

身体が冷えて、血液の循環が悪いと栄養が全身に行き渡りにくく

 

体内に老廃物がたまり免疫力が下がるなど、さまざまな身体の不調につながることも。

 

身体を温めるということはとても大切なことです。

 

 カラダを温めると…

 

1.免疫力がUP!

  免疫細胞を活発にするためには36.5度の体温が理想的。

  体温が1度上がると免疫力が5〜6倍に上がると言われています。

 

2.基礎代謝量がUP!

  内臓の働きや体温を維持するための基礎代謝量を高めます。

 

3.解毒作用がUP!

  体温が下がると分解酵素の働きが悪くなり、老廃物がたまることにも。

 

カラダを温める効果的な方法は、身体の中から温めること。

 

温める食材を積極的にとることです。

 

例えば、根菜類・きのこ類・香辛料など。

 

中でも真っ先に思い浮かべるのが【生姜】ではないでしょうか?

 

飲み物に入れたり、お料理にも使いやすいです。

 

RONRONでは施術後にハーブコーディアルをお出ししていますが

 

その中の『クラシックジンジャー』もおススメです。

 

カラダがぽかぽかしてきます。

 

是非、お試し下さいませ‼ (^^)/ 

 

 

  • 0
    • -
    • -
    • -

    calendar

    S M T W T F S
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031     
    << December 2018 >>

    selected entries

    categories

    archives

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM