疲れを溜めない体に

  • 2020.01.15 Wednesday
  • 18:26

こんにちは!!
ロンロンスタッフのうすいです(*^▽^*)

 

暖冬と言ってはいるものの寒いですね。

寒いと億劫になり、

なかなか動かないので、

老廃物が体から出ていかず溜めがちになります(^-^;

 

そうすると・・・

疲れやすくなったり、

風邪をひきやすくなってしまいます!!

 

そこでセルフケアを1つご案内したいと思います(^_^)

 

1.脇をぎゅ〜っと、ぎゅ〜っとイタ気持ちいい程度につかみます。

前も後ろもです。だんだん痛くなくなります。

 

2.側面(あばら)を下から脇に向かってさすります。

 

老廃物がだんだんと流れスッキリしてきますよ!!

抵抗力も上がり、

風邪をひく手前で防げる時もあります。

試してみて下さい。

 

他に、背中や内ももを流すのもスッキリします。

アロマオイルボディおすすめです!!

ぜひロンロンにお越しください。

お待ちしております(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

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