深呼吸+α しましょう♪

  • 2020.05.15 Friday
  • 19:47

こんにちは。
ロンロンスタッフのうすいです(^-^)

だんだん暑くなってきました!!
自粛で丁度よい気候を逃してしまい、
とっても残念です(>_<)

最近は、
TVの動物番組で癒されてます(^-^)
他にもシマエナガという、
もふもふな鳥も可愛くてお気に入りです!

さて、
感染対策のひとつに換気がありますが、
お部屋の換気の他に、
ご自身の空気の入れ換えは大丈夫でしょうか?
呼吸が浅くなってませんか?

何かに集中した時や、
パソコン等で目や頭がもや〜っとしてきた時、
そして気分の切り替えに、
深呼吸がとても大切です!!

深呼吸の前に、
両耳の付け根を人差し指と中指て挟んで回し、
そのままこめかみと生え際も
グルグル回してみて下さい。
そして深呼吸して下さい。

スッキリしますよ\(^o^)/
血流が良くなって、
酸欠が解消され、
視界がパァっと開けます!
ぜひとも試して下さい(^-^)

営業再開まで、

お体を大切にお過ごし下さい。
 

【RONRONは緊急事態宣言の延長により、現在臨時休業しております】

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