身体を伸ばそう

  • 2020.07.31 Friday
  • 19:35

 

こんにちは!

ロンロン綱島店 店長ヤスダです(^^)/

 

お店の入り口にあるゴムの木が自分の身長を超えて

見上げるくらいになってるのに気がついた今日この頃です♪

 

自粛期間中にやっていたことの「水パッテイング」の他に

もう一つ毎日地道にやっていたことがあります。

 

それは「自力生体(じりきせいたい)&ストレッチ」です。

自力整体はロンロンに入ったころに、目黒店の小林店長に教えて頂いたのですが、

DVDまで買ったのにそのままにしてあって、

ずっと頭の隅にあって気になっていたのです。

 

ストレッチをするような感じなのですが、

やってみると、自分でもビックリするぐらい体が硬くなっていたのに気が付きました。

日々、積み重ねていくとどんどん柔らかくなってきて、今度は部分的にも伸ばしたくなり

ユーチューブでストレッチを探して、やってみるという感じでした。

お気に入りのユーチューバーができました(笑)

凝り固まった身体がスッキリして、睡眠の質も上がった気がします。

今は休みの日の時間があるときにやってリフレッシュです( *´艸`)

 

スッキリしない日々が続きますが、ストレッチで身体を伸ばすこと、おススメです(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

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