エアコンとむくみ

  • 2020.08.20 Thursday
  • 14:19

こんにちは。
ロンロンスタッフのうすいです(*^-^*)

 

猛暑日が続いてます!!

室内はエアコンがもう欠かせないですね。

 

しかし、冷房が効きすぎて、

湿度がなくなり、

喉の乾燥や風邪をひきやすくなったりしますので、

気をつけて下さい。

湿度は50〜60%程度が良いそうです(^_^)

 

また、冷えからの血行不良と、

立ちっぱなしや座りっぱなしで動きがないと、

足元に水分が溜まり、

足のむくみにも悩まされます(-_-;)

 

足がパンパンにならないように、

つま先を上げて膝裏を伸ばしたり、

足の指をグーにして足の甲を伸ばして、

少しでも動きをつくってみて下さい。

 

さらにロンロンで、

もみほぐしたり、

アロマオイルで押し流したり、

スッキリしにいらして下さい♪♪♪

お待ちしております\(^o^)/

 

 

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