ボールでセルフケア その2

  • 2020.09.08 Tuesday
  • 17:52

こんにちは!

RONRONスタッフのナカゴメです。

 

前回、ボールを使った背中のセルフケアをご紹介しましたが、

今回は足裏のツボにテニスボールを使用したケアです。

 

ツボの見つけ方

足裏、人差し指と中指の間、5本の指を曲げてできるくぼみの中央。

足裏を3等分し、3分の1のところです。

 

椅子などに腰かけて、ツボにボールを当てて体重をかけます。

 

腎臓の働きを助け、余分な水分の排出に働き、

また、足の血流を促す作用で身体全体の巡りを整えるそうです。

 

反射区のある足裏をゴロゴロ刺激するだけでも良さそうですね。

 

足から血流を改善して疲労回復むくみ冷えなどの予防に!

 

RONRONでは秋のキャンペーンが始まりました。

80分のお得なコースです。

夏の疲れが出やすいこの季節にご利用下さいませ!(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

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