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- 2023.12.24 Sunday
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こんにちは!
RONRONスタッフのナカゴメです。
前回、ボールを使った背中のセルフケアをご紹介しましたが、
今回は足裏のツボにテニスボールを使用したケアです。
ツボの見つけ方
足裏、人差し指と中指の間、5本の指を曲げてできるくぼみの中央。
足裏を3等分し、3分の1のところです。
椅子などに腰かけて、ツボにボールを当てて体重をかけます。
腎臓の働きを助け、余分な水分の排出に働き、
また、足の血流を促す作用で身体全体の巡りを整えるそうです。
反射区のある足裏をゴロゴロ刺激するだけでも良さそうですね。
足から血流を改善して疲労回復、むくみ、冷えなどの予防に!
RONRONでは秋のキャンペーンが始まりました。
80分のお得なコースです。
夏の疲れが出やすいこの季節にご利用下さいませ!(^^)