フルーツで免疫力アップ!

  • 2020.09.09 Wednesday
  • 15:00

オーナーの大野です☆

 

先日目黒店のお客様から おいしそうな梨をお裾分けいただきました。

プックリとして甘みのある、とてもおいしい梨でした!


 

フルーツにはビタミンが豊富な事が良く知られていますね。

中でも代表格の「ビタミンC」は風邪予防にいいと言われます。

更に、腸の働きを助ける「食物繊維」も豊富。

 

フルーツは火を通さず、生で食べられる事から、

栄養素を壊す事なく、体内に取り込む事ができるので、

野菜より多く手軽に栄養を摂取できるのです。

 

ビタミンCや食物繊維は、美肌効果、肥満や糖尿病の予防、

コレステロールや血圧の低下、発ガン物質の排出などの効果があると言われ、

免疫力アップへと繋がります。

 

ロンロンでもマッサージ後にお出ししている、コーディアルドリンク

「ザクロ&アサイー」にはビタミンCが入っており、フルーツの恩恵を感じるところです。

 

ただ、フルーツには糖分も含まれますので、摂りすぎには注意です。

 

しかし秋の味覚としておいしい季節♪

梨、桃、ぶどう、柿、栗、柑橘などなど、楽しみたいですね!

 

適度に体を動かす→おいしく食べる→マッサージを受ける→しっかり寝る

免疫力アップのゴールデンコースです(^^)

 

ロンロンでは今月から始まった80分のキャンペーンコースが大変人気です!

目黒店・綱島店の両店で実施しておりますので、是非ご利用下さいませ(^-^)

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