こんにちは スタッフの小川です
先日、1Dayボディケアレッスンを開催いたしました
みなさん、熱心に受講してくださいました
授業内容は、「症状別ツボ押し」と「簡単気功体操」です。
「症状別ツボ押し」は、さまざまなツライ症状に合わせて実際にツボを
押していきました
よく知られている「合谷(ごうこく)」という手の甲にあるツボも
正しい押し方があり、間違うと効果を発揮できません
「簡単気功体操」は、自分の身体に流れる「気」の流れを整え
自己免疫力を高めて、いつまでも若く健康でいるための体操です
はじめに「気」を感じてもらうのですが、すぐに感じる方もいれば
「よくわかりません
・・・。」という方も・・・。
感じなくとも、問題ありませんし、「気」は出ているので心配ありません
毎日、鍛錬すれば感じられると思います
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気功体操を続けていると、「好転反応」といって、身体が健康な良い方向に
向かう時に出る症状があります。例えば、下痢、吐き気、嘔吐、発熱などですが
これらの症状が出た方は、あまり薬などを飲まずに出すだけ出した方がいいです。
「排毒作用」として、身体の毒素を排出していると考えられるからです。
もちろん、誰にも出るとは限りません。
ただ、あまりに酷く、ツライ時には、他の原因も考えられるので、お医者さんに
診てもらうことをおすすめします
次回のレッスンは、5月21日(金)と6月20日(日)です
ご興味のある方は、是非ご参加くださ〜い
お待ちしてま〜す