こんにちは^^ スタッフの町田です。
台風が過ぎ去りましたが、いかがお過ごしだったでしょうか?
ニュースをみると、強風の影響など各所で様々な被害もあったらしく・・・
台風もさることながら、ニュースによると10月は、
初旬と下旬の気温差が10度以上もあった?とか・・・
夏服と冬服が必要な月・・・
ただでさえ、朝夕の気温の変化が激しい月に加え、
この状態だと、体調を崩される方も多いのではないでしょうか?
そういう私も風邪を引き・・・
しかし今時期の風邪は、身体が夏から冬使用になるための準備だったり、夏の疲れのデトックス
だったりするようなので、
身体には良かったのかもしれません
ところで、気温差というのは、身体へのストレスが意外に大きいそうです。
ストレスがかかると、そのストレスに対抗できる各種のホルモンが分泌されるのですが・・・
このホルモンちゃんたち
過剰に分泌されてしまうと、身体の不調につながってしまいます
いろいろなホルモンがあるのですが、
中には過剰に分泌されると免疫機能が落ちてしまうものもあり・・・
そうすると、風邪をひきやすくなったりウイルスに感染しやすくなったりする ようです
適度なストレス、ストレス反応から分泌されるホルモンちゃんたち、
通常、私たちには大事で必要なものですが、
やはり、「ありすぎ」「長時間、変化なくストレスがかかりすぎる状態」は、危険・・・
普段から、こまめなストレス解消は重要で大切です
これからの時期、鍋を囲んで美味しいお酒も恋しい季節
いえ
それだけではなく、冬ならではのスポーツや、また年末年始も待っています!
楽しく過ごすためにも^^、日頃のケアを心がけてみてはいかかでしょう
ロンロンでも皆様を、お待ちしております
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