こんにちわ ロンロンスタッフ嶋田です
いやぁ、一雨ごとに寒くなりますね
皆さん お風邪などひいてませんか?
この時期は乾燥と気温の変化に体調崩しやすいので
注意してくださいね
ウチに帰ったらまず手洗いうがい これ基本です
うがいもね、鼻うがいが良いらしいです
コップにお水、お塩少々入れて鼻から一気に吸います
で、口から出しましょう
海で溺れた感じになるのですが勇気がある方 お試し下さい
もう一つスッキリ情報
舌についてる苔です。これは実はバイキンがいっぱいなんですって
朝起きたら スプーンで苔を取ると体がスッキリしますよ
口臭予防にもなるからお試し下さい
と、つらつら書いておりますが 鼻うがいは嶋田はやった事ありませーん
ですので 試された方 効果の程を嶋田までお知らせ下さいね
年末年始を楽しく元気に過ごす為にも体調管理気をつけて下さい
それでも やっぱり「自分ではちょっとね・・・」と言う方
是非是非 ロンロンまでお越し下さいね
お待ちしてまーす
今年の疲れは今年の内に取りましょう