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    気温が低下して血流の流れが滞ったらアロマケア♪

    • 2011.09.29 Thursday
    • 16:22
    はじめまして。
    ロンロンスタッフの上田です


    季節がだんだんと秋っぽくなってきましたね


    そして、
    だんだんと涼しいというか、
    肌寒いような・・?
    そんな時間が増えてきましたね~。


    とくに足元とかお顔など、
    外気にされされているところは
    気温に影響されやすい部分


    なので、寒くなってくると血流が滞りがちになります。


    すると冷えてきたり、
    お肌が乾燥してきたり
    と女子力の危機の季節


    そんな秋から冬の血流が滞りがちな季節は
    リフレやフェイシャルでの血流ケアおすすめです


    血流を促してお肌の代謝をあげて、
    今年の秋冬はつるりん肌でいきましょう



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      心と体のバランス その2

      • 2011.09.21 Wednesday
      • 14:26
       こんにちはスタッフの小川です。

      前回のブログの続きです。

      気分の浮き沈みやイライラなどの感情は「肝」が司るという話を前回いたしました。
      「肝」に溜まった疲れ(熱)が、体の不調や心の不調を起こすのですが、ではどうして「肝」に疲れが溜まるのか、ざっくり説明致します。

      ちなみに、中医学の基本は「未病」を治す、つまり病気になる前の状態で改善するように努めるという考えなので、肝熱が溜まっているからと言って肝臓の病気ではありませんので、あしからず・・・。


      まず、ざっくりとした原因として

      *動物性たんぱくの摂りすぎ
      *ストレス
      *夜更かし
      *過激な精神活動や運動

      などがあります。

      では、「肝」に疲れが溜まると体にどのような症状が表れるのかというと


      *眼が充血しやすく、少しの風にあたっても涙が出やすい。
      *生理の時、経血に血塊が出る。
      *生理前に胸が張る.。
      *舌の裏の動脈が黒っぽく太くなっている。


      以上の様な症状が分かりやすい例かと思います。
      1つでも当てはまる方、「肝」が疲れているかも・・・。

      特に「経血に血塊」などは中医学でいう「肝気鬱結(かんきうつけつ)」の
      典型的な症状なので「肝」の気の流れが悪くなっているといえます。


      今日はここまで!  次回は予防策と対処法を書きたいと思います



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        季節の変わり目に

        • 2011.09.18 Sunday
        • 15:58
         こんにちはロンロンスタッフ嶋田で~す
        9月も後半だと言うのに、まだまだ暑いですよねぇ~

        そろそろ衣替えの季節
        (.....暑いけど
        秋服買いに街に繰り出してみたの~
        可愛い洋服いっぱいあったわ
        こんな時、女の子で良かったって思うよね?うんうん

        だがしかし
        フィッティングルームに行ってビックリ
        入らない......フリーサイズなのに?.....
        似合わない.....マネキンと違う服??

        大きい鏡の前でマジマジと自分の体を見るのは
        久しぶりでした。こんな明るい所では

        そうそう、下着屋さんで「カップが上がってますね
        って言われたんだ。喜んでる場合じゃないよ、私
        太ったからだったそうだったのか

        あ....だんだん思い出して来た。
        暑かったしな~ なるべく動かない方向で。汗をかかない
        方法で。その割に食べていたよな.....
        嶋田 激しく反省中です

        筋トレしよ、筋トレ
        で、この忌々しいむくみは休みの日にロンロンに来よう
        アロマ100分¥8900 今月末までやってるし

        皆さんも来ちゃいます?








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          パソコンと肩こり

          • 2011.09.16 Friday
          • 19:55
            残暑がだらだら続き、疲れも溜まってきますね。アロマやボディケアでぜひリフレッシュしにいらして下さいね、こんにちは、スタッフのみっけです。

           先日、首のこりを治せばパソコンによる肩こりもうつも治る、という趣旨の本を図書館で見つけて早速読んでみました。
           著者の方の主張は、パソコン作業からくる首のこりが自律神経の不調を招き、それが肩こりだけではなく、うつやパニック障害、多汗症まで引き起こしているというものでした。
           うーん、・・・ちょっとそこまではどうかなあ・・・と個人的には思ってしまいました。

           ただし、パソコンによる肩こりは確かに非常に多くの皆さんが辛い思いをされていますよね。

          本やテレビで「姿勢をよくして目を画面から離してパソコンを使いましょう」と言っていますが、結構ムリ・・・私もOLを長くやっておりましたのでわかります・・。

           ただ、パソコンでお辛い思いをされている方、次の2つだけチェックしてみて下さい。

          1.椅子の高さ
           椅子が低すぎたり高すぎたりしていないでしょうか?できればパソコンに向かった時、肘が直角になるように調整してみて下さい。

          2.手首の角度
           キーボードやマウスを使うとき、手首ができるだけ机と並行になった方が楽です。但しこれは個人差がありますが・・。手首が指先より下にあると、前腕にある指を動かす筋肉が段々疲れてきてしまいます。リストレストという、手首を置くパッドも売られていますが、男性向きに大き目に作られているものが多い気がします。ミニタオルを折りたたんで手首の下に敷くだけでもずいぶん違いますよ、試してみて下さい。

          そういえば、マウスパッドにリストレストがついた製品も売られていますよね。マウスパッドが女性の顔~デコルテで、リストレスト部分が胸、という製品を見つけた時は感動しましたよ。ほんっとーによく考えたもんですね





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            はじめまして!!

            • 2011.09.06 Tuesday
            • 18:40
            先月から、ロンロンで働くことになりました、平賀です
            よろしくお願い致します


            5月に東京に引っ越ししてきました
            東京は、人もたくさんだし、
            テレビで見る風景が生で見られる
            紹介されているレストランや、お店にすぐに行ける
            芸能人に遭遇する
            などなど。。。
            日々、いろんな刺激、感激がたっぷりで、楽しく東京ライフを、
            過ごしています


            ただ、一つだけ、残念だなぁと思うことがあります
            ゴルフ場が遠く、お高いです
            以前は、車で、30分ぐらいで、ゴルフ場まで行けたり、
            3千円台で、コースをまわれたり、
            とても庶民的な感覚で、出来ていたんだなぁと思いました。

            ただ、、、私の、ゴルフのベストスコアは、、、

                      207

            でございます
            よく数えたねとよく褒められます
            ゴルフというより、マラソンに近いです


            なので、、、この機会にこれからは、コースではなく、
            練習場にきちんと行って、練習します


            これから、どうぞよろしくお願いいたします



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              スキューバへの道!その2

              • 2011.09.05 Monday
              • 14:13
               こんにちはロンロンスタッフ嶋田です
              ゆっくりした台風が過ぎ去り、暑さが戻って来ましたが
              朝晩は涼しくなしましたね~
              皆さん、如何お過ごしでしょうか?
              夏の思い出、いっぱい出来ましたか?

              さてさて、私のスキューバへの道ですが
              第二段は下田の海でシュノーケリングを楽しんで
              参りました

              夏休み真っ只中に参加した為、ちびっこがいっぱいで
              ちょっとだけ恥ずかしかった~
              バディと言うのがあって、海で何かが起きても大丈夫な様に
              ペアを組むのですが、私の相手は小学4年生の男の子(笑)
              とてもしっかりした良い子でね、大人の私に一生懸命
              敬語を使ってくれるんです
              「マスクに前髪が挟まっていますよ」とかね

              今回初めて知ったのですが、下田ってダイビングポイント
              なんだってぇ~
              物凄い透明度 水族館??位の魚の群れ
              ホント驚きの連続でした

              小学生や老人も参加出来るシュノーケリングだから.....
              って期待してなかったのです。
              けど、ホントに気持ち良いんだ

              .....何もかも忘れられるって事、ホントにあんだ.......

              そう思いましたね

              実はこの日、朝は早かったのもあるし 体は結構な疲れだったんです
              帰りにマッサージ行こうかなって思っていた程で。

              でも海の中でのリラックスで体はとても軽かったの
              なのでマッサージも必要なくなりました
              ホント不思議
              頭では理解しているけど、やっぱり心と体って繋がっているんだなって
              身をもって体感しちゃいました

              皆さんも是非是非やってみて下さい
              10月位までやってるらしいですよ
              一人で参加、全然okだし 荷物もなくて楽チンでいいですよ


              次回の嶋田のブログはいよいよ免許取得
              ....になればいいなと思っています



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