スポンサーサイト

  • 2023.12.24 Sunday

一定期間更新がないため広告を表示しています

  • 0
    • -
    • -
    • -

    学びの秋2

    • 2013.09.27 Friday
    • 13:00
     店長の高木です
     
    さて、本格的に秋到来という涼しさになってきましたね。
    暑い夏が終わり、活動的になるこの季節
     
    マッサージを受けるのが好きで、自分でも周りの人に
    やってあげたい!とお考えの方はいらっしゃいませんでしょうか?
     
    サロンでお客様とお話をしていると、意外とご興味を
    持たれていらっしゃる方が多いです。
     
    「疲れませんか〜?」とか、「コツとかあるんですか?」など
    質問される事が良くあります。
     
    少子高齢化で、これから益々需要が増えると思われる分野という事や、
    ボランティアにも役立つという事もあり、スクールも増えています。
     
    疲れた旦那様の体をほぐしてあげられる奥様、なんて素敵ですね
    株が上がって何かいい事があるかもという期待もありつつ、
    しかし、誰かに喜ばれるというのは気分がいいもので、
    自分の生活のモチベーションにも繋がります
     
    人を癒して、自分も元気になれるレッスンを受けてみませんか?
     
     
     当店ではスクールを併設しております
     
    マンツーマンレッスンのため、生徒さんのペースに合わせて
    じっくりご指導致します。
    全てのコースは1回90分のレッスンです。
     
     
    ホームケアコース(初心者の方で、趣味として始めたい方向け)
     ・ハンドリフレクソロジー(全1日)¥10,500
     ・フットリフレクソロジー(全3日)¥32,000
     ・ボディケア      (全3日)¥35,000
     
    プロフェッショナルコース(初心者の方で、プロを目指したい方向け)
     ・フットリフレクソロジー
       ベーシックコース(全10日)¥105,000
       アドバンスコース(全8日)  ¥84,000
     ・ボディケア
       ベーシックコース(全10日)¥126,000
       アドバンスコース(全8日)  ¥105,000
     
    スキルアップコース(経験者の方で更にスキルアップを目指す方向け)
     ・ハンドリフレクソロジー(全3日)¥32,000
     ・フットリフレクソロジー(全8日)¥84,000
     ・ボディケア      (全8日)¥105,000
     
     
     
     
     
    • 0
      • -
      • -
      • -

      クリームパン?

      • 2013.09.26 Thursday
      • 17:23

       こんにちは

       ロンロンスタッフ おかじま です。

       

       今回は、クリームパンの話です。

       クリームパンはクリームパンでも

       女性の間で増えている「クリームパン足」の話です。

       そもそも、クリームパン足とは

       足首から足先がむくみパンパンになってしまっている状態

      足の甲も指もむくんでパンパン。

       なんて足を指します。


       ハイヒールを長時間履いている人や一日座りっぱなし、立ちっぱなしの人にも

      増えているそうです。



       自宅でできるケアは、

       足の指で、グー・チョキ・パーをしたりして足の指をほぐしていきます


       100円ショップでも売ってるフットセパレーターを足にはめ足の指をひろげてあげる

       ゴルフボールに片足を乗せゴロゴロを転がし足裏を刺激します


       私も足が疲れた時なんかは自宅でテレビをみながらコロコロして足裏を刺激
      したりしています。

      これだけでも、足が少し軽くなりますし、血行も良くなって冷えた足にもいいです

       もちろん足のむくみや疲れが気になる時は

      フットリフレクソロジーもオススメです

       RONRONではフットリフレクソロジーは20分のコースから

      ありますので、気軽に試していただけるかと思います

       アロマフットバスも付いて癒されるフットリフレクソロジー50分コース

       足裏、ふくらはぎのお疲れの方にとってもオススメです






      • 0
        • -
        • -
        • -

        頭皮クレンジング

        • 2013.09.16 Monday
        • 18:19
         こんにちは ロンロンスタッフの岩切です

        9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きますねー。

        今日は真夏の紫外線を浴びた髪や頭皮のケアに「頭皮クレンジング」をご紹介したいと思います

        夏はたくさん汗をかくので、頭皮の汚れや臭いが気になってゴシゴシと頭皮を洗ってしまいがちです
        シャンプーのしすぎは、頭皮を乾燥させたり、髪を傷つけたりする原因にもなってしまいます。


        そこで、頭皮クレンジング
        使うのはお好きなオイルでけっこうです。
        顔用に使用しているクレンジングオイル・椿油・馬油・オリーブオイルなどなどお家にあるものを使用してみてください。

        頭皮クレンジングのやり方
        1.ブラッシングで髪のもつれをとる
        2.オイルを顔のクレンジングで使用する程度の量を手にとる
        (この時、髪や頭皮は濡らさないで下さい)
        3.頭皮全体につけ、指のはらでマッサージするようにして全体になじませる
        4.1〜2分経ったらお湯で洗い流しいつも通りシャンプー

        注意点としては、あまり強く頭皮をこすりすぎないようにしてください。
        頭皮クレンジングの頻度は週に1回程度です。
        頭皮の脂が気になる人にも効果ありです


        私は、オリーブオイルや馬油を使うことが多いですが頭皮クレンジング後は髪もトリートメント後のようにサラサラになるのでオススメですよ




        • 0
          • -
          • -
          • -

          学びの秋

          • 2013.09.11 Wednesday
          • 14:36
           店長の高木です

          少し涼しく過ごしやすくなってまいりました。
          目黒では、さんま祭りも終わり、粛々と秋を迎えようか
          という雰囲気です


          さて今回は、女性の皆様向けのお知らせが「2つ」ございます。


          「学びの秋」に本格的なヴォーカルレッスンはいかがでしょうか?

          【Vocal School ZERO】

          月に1回、女性限定の体験レッスンを行っています。
          アロマの香り漂う、レッスン室で
          ゆったりとレッスンを受けてみませんか?(ドリンク&お菓子付き)

          ●2013年9月25日(水)19:30〜22:00(参加費/2100円)
           場所 / 西武池袋線 江古田駅 徒歩8分 都営大江戸線 新江古田駅 徒歩12分


           レッスン講師/吉田有希(よしだゆうき)

          元ジャズ・ヴォーカリストで、日本ビクター音産のジャズ部門プロデューサー
          「ビリー吉田」を父に持ち、ジャズヴォーカリスト小林桂の母「村上京子」に師事。
          村上京子をリーダーとするコーラスグループ「The Shiny Stockings」の元メンバー。
          都内各所でのソロ活動を経て、現在はレッスン講師として活躍。
          リズム、音の取り方、表現の仕方など、きめ細やかな指導で
          多くの生徒さんから支持され、またミュージシャンからも定評のあるヴォーカリスト。


           
          「自宅でお仕事」を始めたい方へ

          【おうち起業家交流サロン】

          横浜・大倉山の花屋&カフェ「ラ・プティ・フルール」さんでは
          女性を対象に、毎回様々なセミナーが行われております。
          子育てをしながら働くお母様や起業したての方などへ
          同じ境遇で成功されている方を講師に迎え、
          わかりやすく楽しいセミナーを展開中。
          お花の香り漂うカフェで、セミナー後のおいしいランチも魅力です。


          実は、私も参加させて頂き、僭越ながらブログ記事を
          載せて頂きました




          ご興味がおありになりましたら、是非足を運んでみて下さい。
          楽しい出会いが、きっとあると思いますよ
          • 0
            • -
            • -
            • -

            よく噛むことの大切さ

            • 2013.09.10 Tuesday
            • 16:21
            こんにちは。ロンロンスタッフの小林です

            ここ1か月ほど、みぞおちの辺りが重苦しく、食べたものがちゃんと消化できていない
            感じが続いていました

            普段から玄米を食べているのですが、忙しかったり、お腹が空いているとつい
            早食いになって噛む回数が減ってしまっていました


            咀嚼と唾液について調べてみると

            唾液は腎臓で作られ、よく噛むことで唾液が生成され体内の余分な水分や脂肪が代謝され
            るため、やせやすくなる。


            噛むことの効果

              肥満を防ぐ
              味覚の発達
              言葉の発音がはっきりする
              脳の発達
              虫歯予防
              がん予防
              胃腸の働きを促進する全身の体力向上と集中力がでる  など

            最近は玄米だけでなく、分づき米を食べるようにして消化しやすくなるように工夫しています

            これは、私の経験なのですが、唇が荒れやすい人は胃腸が弱っているので、
            食事をよく噛むことで改善されやすいです。
            昔は口紅を塗るだけで乾燥し皮がむけて大変でしたが、今はリップクリームが無くてもほとんど荒れません
            お腹が張りやすい人にも効果がありますよ






            • 0
              • -
              • -
              • -

              胃腸の疲れ

              • 2013.09.04 Wednesday
              • 18:03

               こんにちは

               ロンロンスタッフ おかじま です。

               蒸し暑い日々が続いていますが、冷たい食べ物や水分の摂りすぎで

              胃腸の疲れが溜まっていませんか

               私は元から胃腸も強くないのでこの時期は冷たい飲み物など

              摂りすぎには注意しています

               胃腸の疲れが溜まっているときは下記の食べ物の食べ過ぎに

              気をつけるといいそうです。


              ほとんどの生野菜
              ブロッコリー・カリフラワー
              マヨネーズなどのドレッシング
              クリームたっぷりのスイーツ
              ベリーが入ったヨーグルト
              みかんなどのかんきつ系
              インスタントラーメン
              キシリトールガム
              アルコール
              コーヒー
              牛乳
              カロリーオフ系ダイエット系ドリンク


              油、脂肪
              身体を冷やすもの、食物繊維

               私にはどれも食べ過ぎたりするとだいたいお腹が痛くなるものばかりです…

               逆に考えると便秘がちな方にはこれらがオススメなのかもしれません

              これからは食欲の秋
               
               胃腸の調子を整え、秋の味覚も楽しみたいですね
               




              • 0
                • -
                • -
                • -

                PR

                calendar

                S M T W T F S
                1234567
                891011121314
                15161718192021
                22232425262728
                2930     
                << September 2013 >>

                selected entries

                categories

                archives

                links

                profile

                search this site.

                others

                mobile

                qrcode

                powered

                無料ブログ作成サービス JUGEM