こんにちは。ロンロンスタッフの岩切です
10月に入り、毎日暑かったり寒かったり秋らしくない気候です。
体調など崩されていませんか?
私も朝起きるのが辛かったり、なかなか疲れがとれないなぁと感じ
今はまっているのが「果実酢」です
お酢には、クエン酸が含まれており疲労回復に効果があります。
特にお肉をたくさん食べていると体内が酸性に偏りがちで疲れがたまりやすい体になってしまいます。
お酢は、酸性を弱アルカリ性に改善していってくれるのです
他にも血液をサラサラにし、高血圧を防いでくれるという嬉しい効果も。
ホット果実酢にすれば冷え性にも効果的と言われるので、今からの季節は特にオススメです。
体内の老廃物を外に出していってくれるので、ダイエット中でも大丈夫
私は普段、市販されているものを購入していたんですが
次は手作り果実酢に挑戦したいと思っています
牛乳や豆乳と混ぜて飲めば、少しとろりとしてとても美味しいですよ
もちろん水や炭酸水と飲んでもさっぱり美味しくいただけます
疲れがとれないと感じた時には、ぜひお試しください
RelaxingRoom RONRON(目黒 マッサージ)