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    医者が青くなる?

    • 2013.10.25 Friday
    • 18:33

     こんにちは。ニコ

     ロンロンスタッフ おかじま です。猫猫猫

    今回のテーマは秋の味覚「柿」です柿
     
     美肌のためにかかせないビタミンCはよく知られています
     そこで、秋にオススメの果物は柿柿
    柿には豊富なビタミンC以外にも美肌やアンチエイジングにとってもいい食材
     柿が赤くなれば、医者が青くなるがっくり
    という言葉があるくらい柿の栄養価が高いのです
    柿には豊富なビタミンC以外にも
     多くのポリフェノールが含まれており
    ポリフェノールには抗酸化作用がありアンチエイジングに効果的ですき
     さらに、さらに、柿にはカリウムも豊富に含まれていて
    カリウムは体内の余分な塩分を排出する効果もあるのでむくみにもいいのです
    (そう、クリームパン足にも!)
     疲労回復、かぜ予防、ガン予防、老化防止、高血圧の改善、二日酔い、
    などなど、調べたら健康にとってもいい柿でしたぴのこ:)

    柿はスーパーで一つ100円くらいで売っているので私も最近よく食べています。heartき

    冬になれば祖母の手作り干し柿食べれるので楽しみです。

    干し柿にも美容や健康にいい栄養がたくさん含まれているみたいですね

    干し柿はそのまま食べられるところがいいですよねヤッタv


    RelaxingRoom RONRON(目黒 マッサージ)

     
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      お酢の力

      • 2013.10.18 Friday
      • 14:19
      こんにちは。ロンロンスタッフの岩切ですにた

      10月に入り、毎日暑かったり寒かったり秋らしくない気候です。
      体調など崩されていませんか?

      私も朝起きるのが辛かったり、なかなか疲れがとれないなぁと感じ
      今はまっているのが「果実酢」ですひらめきひらめき

      お酢には、クエン酸が含まれており疲労回復に効果があります。
      特にお肉をたくさん食べていると体内が酸性に偏りがちで疲れがたまりやすい体になってしまいます。
      お酢は、酸性を弱アルカリ性に改善していってくれるのですキラキラ

      他にも血液をサラサラにし、高血圧を防いでくれるという嬉しい効果も。
      ホット果実酢にすれば冷え性にも効果的と言われるので、今からの季節は特にオススメです。
      体内の老廃物を外に出していってくれるので、ダイエット中でも大丈夫ピース


      私は普段、市販されているものを購入していたんですが
      次は手作り果実酢に挑戦したいと思っていますてれネコ

      牛乳や豆乳と混ぜて飲めば、少しとろりとしてとても美味しいですよonnpu
      もちろん水や炭酸水と飲んでもさっぱり美味しくいただけます蜂

      疲れがとれないと感じた時には、ぜひお試しくださいほっしぃ


      RelaxingRoom RONRON(目黒 マッサージ)

       
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        自家焙煎に挑戦

        • 2013.10.06 Sunday
        • 20:34
        こんにちは。ロンロンスタッフの小林です

        今まで焙煎したコーヒー豆をお取り寄せし、毎日コーヒーを飲んでいたのですが
        ここ2か月ほどコーヒーは休みの日に飲むようになり、普段は大麦やチコリなどから
        作られた穀物コーヒーを飲んでいます。

        コーヒー豆は700〜800gをまとめて購入していたのですが
        焙煎した豆はどんどん酸化し味が落ちてしまいます。

        そこで、いつもコーヒーを購入しているきまめやさんで自家焙煎コーヒーセットを購入し
        以前から興味があった自家焙煎にチャレンジすることにしました。

        生豆は常温で一年は保存可能なのでまとめ買いしても安心です

        焙煎には、ぎんなん煎りを使用するのですが、
        最初は豆が焦げるのが心配で火を弱めにしたところ
        時間がかかりすぎ香りがとんでしまいました

        回を重ねる毎に短時間で焙煎できるようになってきましたが、
        もう少し香りが欲しいところです。

        また、コーヒーを淹れる時の豆のふくらみも少し足りないような気がします。
        まだまだ練習が必要です

        普段飲んでいる穀物コーヒーは、カフェインフリーで夜に飲んでも安心。
        豆乳を加えてラテにしても美味しいです




         
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          【7周年記念】 特別コースのご案内

          • 2013.10.01 Tuesday
          • 20:33
           店長の高木です

          流行りものに疎いのですが、「半沢直樹」は

          ちょっと気になり、見てしまいました。

          心が熱くなるシーンがたくさんあり、

          弱気の虫を吹き飛ばしてくれるようで

          日本を元気にしてくれるドラマという印象を受けました。

          「倍返し」とはいきませんが^^;

          ロンロンも皆様に恩返しをしていきたいと思いました


          お陰様で当店は、今年7周年を迎える事ができました
          多くの皆様からのご支持、またはご指導を頂きながら
          ここまでやってこられたものと、心より感謝致しております。
          更に愛されるお店を目指し、粛々と変わらぬサービスを
          続けてまいりたいと思いますので、今後ともどうぞ
          よろしくお願い致します m(_ _)m

          さて、7周年を記念して、下記特別コースを実施致します
          ボディケアとフットリフレクソロジーのお得な
          組合せコースとなっております。
          60分だと物足りない方へ、大変おすすめです。
          是非ご利用下さいませ


          目黒 マッサージ





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