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    無くてもなんとかなるもの

    • 2015.07.30 Thursday
    • 13:48
    こんにちはロンロンの田辺です。花
    毎日暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしですか?太陽
    私の部屋の室温は常に30度。異常な暑さです。カキ氷
    そんな暑さの中、電子レンジが、この暑さの為か、ついに、動かなくなりました。がっかり
    機械は暑さに弱いのでしょうか…???。

    購入したのは8年前くらい。
    オーブンレンジだったので、とても重宝しました。キラキラ
    トーストをしたり、お菓子を焼いたり。お芋やトウモロコシを蒸かしたり…
    思えば、あれもこれも、なんでも電子レンジに頼って調理しておりました。
    電子レンジが無い生活なんて、以前は考えられなかったのですが、
    トーストパンはフライパンで焼くと、早く美味しく焼けるし。
    お芋もトウモロコシも圧力なべで蒸かすと、味が濃くなるような気がします。鍋

    もうしばらくは、無くてもいいかな?
    なんて思い始めています。にこよつば

     
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      顔のお手入れ

      • 2015.07.25 Saturday
      • 12:49
      こんにちは。
      ロンロンスタッフ西山です。

      最近、雑誌やテレビで美容の特集をよく見かけ日焼けや紫外線対策、日々のケアができているかと考えてみましたところ、
      すこしさぼっていることが・・・・。気をつけないとですね_| ̄|○

      きれいな肌になるためにはどうしたらいいのでしょうか?お願い

      1.日々の手入れが大事。
        化粧品の見分け方、使用法を見直す。
        美容の基本は洗顔から手洗顔料が肌を傷めやすいと言われているので、
        きちんと泡立てて泡でやさしく洗いぬるま湯より若干温度が低いくらいでやさしく洗う。
        ゴシゴシはだめです泣
        (強くすると毛穴にとびこみやすく、にきびや吹き出物が治らないといわれてるので。お肌を傷つけてしまいます。)

        朝は、顔についたほこりなどを落とすだけで、適度な温度のお湯で流すだけでいいと思います。
        そのあとはタオルで優しく押さえながら水気をとる。あとは化粧水、乳液などをぬる。
        (化粧水はたっぷりと!!鼻や首にもきちんとつけてくださいね。)


      2.皮膚のルールを知る。
        皮膚がよろこぶこと、皮膚が嫌うことを知る。


      3.素肌をいたわってあげる。
        乾燥肌や肌荒れに注意して保湿と紫外線対策に水分と日焼け止めクリームをこまめに塗る。
        また、紫外線対策にもなるので、ファンデーションは大切!き


      4.鎖骨周りをマッサージする。
        鎖骨は体の老廃物などのゴミ捨て場といわれるくらい大切な場所で、流してあげるとすっきりするのと、
        お顔の色が明るくなりますゆう★

      5.楽しんで化粧する。
        使う喜び。みられる喜び。
        そして、メイクするときはやさしくして肌を気ず付けないようにようにする。


      普段のケアについて、振り返ってみるのも大切だなと思いましたkyu

       
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        気象病を緩和しよう

        • 2015.07.13 Monday
        • 16:06
        こんにちは♪ スタッフの(下)ですkyu

        梅雨のこの時期、天気だけでなく、なんとなく気分がすっきりしないことが多いですね泣き
        さらに、肩凝りや腰痛、頭痛、体がだるい、など、体調不良を感じる方も多いかと思いますkyu

        天気と体調には、昔から深い関係があると考えられてきましたニコ
        特に女性は、天気に敏感に反応してしまうようです雨
        普段より、生理痛が重くなったり、むくみがひどくなったり、というご経験はありませんか?
        梅雨の時期は、季節の変わり目で、雨が続いたり、晴れと雨を頻繁に繰り返したり…と、日ごとの気温や気圧の変化が激しいので、
        これが体に大きな負担やストレスにDocomo5
        ここ数年は、温暖化の影響で、「ゲリラ豪雨」などの異常気象も問題になっていますが、これも、私たちの体に大きな影響を及ぼすと考えられますDocomo_kao8

        気象の変化が体調に影響を与えることで何らかの症状を発症したり、悪化させたりすることを「気象病」と呼びますひらめき
        気象病には、自律神経のバランスが乱れることであらわれる症状が多くありますDocomo88
        自律神経の乱れには、入浴が効果的はーと
        シャワーですませず、ゆっくり湯船につかるようにすると、血行が促進され、自律神経のバランスを整えてくれます矢印上
        それによって、良い睡眠もとれるようになります睡眠

        また、リラックス効果の高い、アロマトリートメントもお勧めきらきら
        当店のアロマオイルのコースで、心身ともにお疲れをとってもらえたら幸いです♪



         
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          プラネタリウム

          • 2015.07.06 Monday
          • 17:07
          こんにちは。
          ロンロンスタッフのコガです。
          いよいよ ジメジメ梅雨雨の季節がやってきましたね。。。
          暑いのは苦手ですが 夏の青空がすでに恋しい今日この頃ですなみだ

          先日 板橋区立教育科学館 というところに行ってきました。
          お目当てはプラネタリウムほしです。
          何気なくネットで調べていて見つけたのですが
          私的になかなかの掘り出しもの的な場所でしたえがお

          まず観覧料が 大人350円子供(高校生まで)120円 なんです!!
          内容は小学校高学年以上を対象としているので
          一緒に行った友達は少し簡単と言っていましたが
          星に詳しくない私にとっては大変わかりやすく
          珍しく寝ることもなく50分プラネタリウムを満喫することができました♪

          その日は 板橋区のその日の夜の星と日本では見ることのできない南半球の星を
          楽しむことができました。
          また科学指導員の方が生でナレーションしてくれるので
          映像にぴったりあった口上に引き込まれてしまいました。

          プラネタリウムの内容は定期的に変わるらしく
          プラネタリウムコンサートおんぷや香りとコラボされたヒーリングタイムねむいという
          イベント的な物もあるみたいです。

          ほかにも 科学展示物(恐竜の化石、昆虫の標本など)や
          実験コーナー(空気砲、ステップ発電など)など
          楽しめるものがたくさんあり 子供に帰ってたのしんでしまいました♪

          プラネタリウムだけでもリピート必至かなと思っています。
          私は平日に行ったのですがよい感じのすき具合にさらにリラックスしてしまいました。
          ご興味のある方はぜひ行ってみてくださいうぃんく
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            小麦粉断ち

            • 2015.07.01 Wednesday
            • 21:08
            こんにちは。ロンロン店長の小林ですクローバー

            前回、春のパン祭りパンという記事を書いたばかりですが、1か月ほど前から小麦断ちを始めました。

            粉もの(特に焼いた小麦)をやめると体調がよくなると以前から耳耳にしていて
            昨年一時的にパンを控えていた時期もあったのですが、うどんうどんやパスタパスタは普通に食べていました。

            今回はパンパン、焼き菓子クッキー、麺類ラーメンもすべてやめてみる事にしました。

            まず、おやつとして食べていたパンをやめてせんべいせんべいに替えました。甘いものも食べたいので
            自家製あんこ、豆腐クリーム、寒天の黒蜜かけなども常備しました。
            ほかにコーンフレークやトルティーヤのチップもおやつとして食べています。

            時々パンやパスタを食べたいと思う事もありますが、小麦粉のかわりに米粉を使ったりして
            今のところは大きなストレスもなく楽しんで続けられていますゆう★

            そして続けられる1番の理由は、体の調子がいいという事です!!

            粉はエネルギーを滞らせてしまい、血液やリンパ、体液が粘性を増します。
            腸の絨毛にたまりやすくなり、消化吸収力が落ちやすくなるのです。

            小麦をやめてから、お腹の調子が良くなり、適度な量でお腹が満足するようになりました。
            パンや焼き菓子は食べ始めると止まらなくなり、食べ過ぎるとお腹が張るし、それでも毎日食べたくなるので
            無くなったら大変とばかりに休日はいつもパンを焼いていましたゆう★

            小麦粉のパンは作らなくなりましたが、最近は米粉で作るパンのレシピもあり
            近々挑戦してみるつもりですパン






             
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