こんにちは。ロンロン店長の小林です
年を重ねるごとに寒さに弱くなっています。今年の夏は仕事中もズボンの下にレギンスを重ね履き
し、ここ2年ほどは冬になると靴下
も2枚履いていました。
そして最近本格的に冷え取りをするために、冷え取り靴下
と陶器の湯たんぽを使い始めました。
冷え取り靴下は、
絹5本指ー綿5本指ー絹先丸ー綿先丸と基本4枚の靴下を重ね履きします。
就寝時も履いたままです。寝るときに靴下を履いたまま眠れるかな〜?と半信半疑でしたが
靴下がゆったりとした作りで締め付けがないので、すぐに慣れました。
そして湯たんぽの優しい暖かさも心地よく、夜中に寒くなって目が覚める事がなくなったのと
足がつらなくなり、仕事の後の足のむくみも軽くなりました
疲れがひどい時は足湯をしたり、休日は半身浴も取り入れて、温めることをより意識するようになりました。
寒さが増してきたので、今は靴下を4枚から6~8枚に枚数を増やしています。
靴下を何枚も履くことに抵抗のある方は、
2枚くらいから始めたり、レッグウォーマーやレギンス
を
履くのもおすすめですよ〜。