こんにちは。RONRONスタッフの村上です('-'*)
先月、お休みの日に人生初の江ノ島へ行ってまいりました。
私の中で江ノ島といえば映画『ホットロード』のロケ地〜
この映画好きすぎて7日連続で見に行った覚えがあります(笑)
到着してまずは腹ごしらえ\(^▽^@)ノ
名物のしらすといくらとなんとかの三種丼(もうひとつがどうしても思い出せない。。)
とアワビとハマグリがセットになった海鮮定食なるものに、
更にはイカ焼きにカンパチのカマ焼きも頂きました。
二人で食べる量ではありませんでした(笑)
でも全部美味しかったです(o^〜^o)
ちなみに・・・
しらすには
エラスチンというタンパク質が豊富に含まれています。
エラスチンとはコラーゲン同様にお肌にハリを与えてくれるのですが
実はこのコラーゲンとエラスチン、両方摂取して初めて意味を成すのです!
いくらコラーゲンを摂取してもそれを支えるエラスチンがなければ
肌の弾力がなくなり、シワやたるみの原因に。。。
エラスチンは20代後半をピークに減って行き、40代になると一気に減少していきます。
牛すじ肉や手羽先・軟骨・煮魚などに多く含まれており、
お肌のゴールデンタイムである10〜2時の前合わせてに摂取し睡眠を摂ると
より効果が高まりますo(^-^)o
皆様、コラーゲン同様に意識的に摂取してみて下さい♪
そしてそのあとは江ノ島神社に行きお参りして、
帰り際にお団子と甘酒を食し帰宅ラッシュにもまれながら帰宅しました〜
初めての江ノ島はとっても楽しかったですO(≧∇≦)o
春になったら鎌倉に大仏を拝みに行きたいなあ。。