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    旅レポ食レポ2

    • 2016.05.25 Wednesday
    • 17:22

    こんにちは RONRONスタッフの村上です(^O^)/Docomo80


    GW明けに3日間お休みを頂きまして北海道旅行に行って参りました〜〜〜

    人生初の北海道〜〜〜!
    主に函館と知内町に行ってきました〜〜〜!

    がしかし、一日目と二日目は天気が良くなかったです。。。
    特に予定を沢山詰め込んでいた2日目は大雨+強風。。。

    その為、二日目の予定は全て流し温泉をはしごするまったりデーになりました(笑)


    今回の旅行で印象的だったのが、
    道路がかなり広くて直線の道が多い!
    家前の芝桜+チューリップ率が高い!
    ラッキーピエロのゴマシェイク美味しい!!!
    です!

    自宅前の手入れされた芝桜桜とチューリップチューリップがとても奇麗で印象的でした。
    北海道の家庭では庭等を芝桜で飾ることは一般的らしいです。


    そしてそして、私の好きな食べ物ナンバー1の牡蠣をこれでもかというくらい食べて来ました。
    北海道の牡蠣は一つがかなり大きくて、しかも市場などでは一個¥100ちょっとで買えるそうです!

    牡蠣やイカ海老ほたてイクラなどの海産物や、
    これまた大好きなジンギスカンやら沢山食べてきました(゜゜)〜

    三日間温泉で癒され、美味しいものを沢山食べれて、奇麗な景色も見れて、
    とってもリフレッシュ出来ました(^−^)

    また北海道旅行にいきたいです(^o^)丿Docomo118Docomo_hart2Docomo118


    そして来月は栃木県にある鋸山(のこぎりやま)に行く計画を立てております!
    ですが村上かなりの運動音痴で登山苦手...
    そして結構な山みたいなので登れるかかなり不安...

    それまでに足腰強化の筋トレでも初めてみようと思います(゜゜)Docomo_hart3
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      癒しとリフレッシュのひととき

      • 2016.05.24 Tuesday
      • 16:09
      こんにちは。ロンロン店長の小林です。

      先日2連休があり、友人と小旅行へ行ってきました。
      自宅から電車で1時間ほどで行ける三浦マホロバマインズです。

      今回は電車ではなく友人が車を運転してくれドライブしながらむかいました。
      もともとリゾートマンションだったところなので部屋は広く
      本館は全室オーシャンビューで温泉もあります。

      海の反対側には富士山を見ることができ、日が沈んで空の色が少しずつ変化していく様を
      飽きることなくずっと眺めていました。

      朝は日の出の時間に起きて海から太陽が昇る瞬間を見ることができました。
      太陽は本当に真赤でした。エネルギーがすごい。

      帰りは農産物直売所すかなごっそで三浦野菜を買い、
      鎌倉の天然酵母のパンが食べらるカフエでランチをいただき
      大満足で帰宅しました。

      初めて三浦海岸へ行きましたがこんなに素敵な場所だったとは!
      思い立ったらすぐ行けるし、景色もきれいでとても癒されますよ。

      近場で癒されたい方はぜひRONRONへお越し下さい

      〜こちらのキャンペーンは6月末まで実施しております!〜

      アロマオイルボディ60分&
      ヘッドケア20分orフットリフレ20分
      ¥6,900−


      皆様のご来店を心よりお待ちしておりますエクステンション
       
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        夜更かし続き。。。

        • 2016.05.24 Tuesday
        • 15:27
        こんにちは。
        ロンロンスタッフのコガです笑う
        外出しているともう夏が来た?!と思えるような
        暑い日がちょこちょこ出てきましたね。
        かと思えば少し肌寒い日もあったり。。。
        お客様でも体調管理に苦戦されている方が
        多いように感じます。

        体調管理といえば 睡眠は大事ですよね。
        私は最近 とても夜更かしが続いています。。。
        理由は テニスのLIVE中継を見ているためですラケット
        ご存知の方も多いと思いますが 最近の錦織選手の活躍は
        目覚ましいですよね!

        もともと学生時代 テニス部に所属していたんですが
        最近はもっぱら見る専門になっています。

        今はちょうど国際大会がヨーロッパに集中していることもあり
        日本での放送は夜中の12時過ぎがほとんどです。。。
        ひどい時は朝方4時からなんてことも。。
        しかも白熱して興奮して眠れなくなることも多々。。。(^_^;)

        でも自分ができない分 素晴らしいプレーの数々を見ることは
        ある意味とてもストレス発散うれしいにもなります。

        寝不足はつらいですが これからまだ 全仏、ウィンブルドン...などなど続きます。
        そして今年はオリンピックイヤー!でもあります。
        スポーツ観戦は全般的に好きなのでいろいろ見ると思いますが
        ここでもまた寝不足問題が発生しそうです。。。(リオは時差12時間。。。)

        寝不足で怖いことは生体のリズムが狂い自律神経のバランスを
        崩してしまう原因になりかねないことです。
        そこからまた様々な症状に発展してしまわないように
        簡単にできるトレーニングがあるようですなるほどキラ

        両手指先(爪の角)を反対の手の親指人差し指で挿んで揉む《爪揉み》です。
        指先には神経が集中していて そこを刺激し自律神経の働きを良くしてあげます。
        少し痛いと感じるくらいに10秒づつくらい揉みます。

        自律神経の乱れが 肩こりやイライラに大きく関係していることもあるので
        日常的に押す習慣にしてもよいかもしれませんね。


        これからは 《爪揉み》しながら寝不足を乗り切ろうと思います。

        寝不足でなくてもよろしければ《爪揉み》お試しください笑顔


         
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          お休みの日に

          • 2016.05.20 Friday
          • 13:37
          こんにちわ、ロンロンスタッフ西山です。
          だんだんと暖かくなってきたので、お出かけしたりするのが楽しみになってきましたkyu

          最近の「お休みの日に行きたかったところ」に行ってきました。
          どこかというと、世界一周したご夫婦が各国で食べた料理とビールを出しているお店と、マッサージを受けに行って
          きました。

          お店は、以前に旅の旅行記を見ていた時に偶然見つけたのがきっかけで、帰国してからお店を出すと知ってからずっと行きたく、
          先日ついに友人と行ってきましたわーいわーい

          いろんな国のビールをその国で使われているグラスに注いでくれて飲んだり、料理もおいしくていろんな国にいったような
          気分になってすごく楽しかったです。
          ときどき、珍しいビールが入ったりするとのことでまたいきたいと思っています。(私が行った前の日に、ダースベーダの名前が
          ついたビールがあったらしいです。)
          御徒町にあるヒチカケというお店です。ビール好きな方や食べること好きな方、おすすめですよ手

          マッサージは、ボディケアを受けに行きました。自分が思った以上に全身こっていたそうで、担当していただいた方にも凝ってると
          いわれてしまいました沈
          普段バンザイするように背中を伸ばしたり。お風呂につかってマッサージを自分でやったりしているのですが、マッサージのお店にも、ときどき行こうと思っています。やっぱり施術後は体が軽くなるし、リフレッシュできますねキラキラ

          みなさんもぜひ、RONRONへ日々の疲れをとりに、リフレッシュしにいらっしゃいませんか??
          お待ちしておりますきゃvネコ
           
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            自分が心地よくなることいくつありますか?

            • 2016.05.19 Thursday
            • 19:29

            こんにちは。スタッフ安田です^^


            先日、今年初のアイスコーヒーを飲みました♪
            実は、自分で淹れる水出しコーヒーに初チャレンジしたんです!

            一晩かけて入れたアイスコーヒーは、
            いつも飲んでるホットコーヒーとはまた違う、アイスならではの香りと喉ごしに
            思わず”美味しい〜♡”と声をあげてしまいました(*^_^*)

            ホッと癒された時間、幸せ気分が拡がりますね〜♪


            自分を心地よくさせる方法の一つにこんなことがあります。

            『五感をバランスよく使う』

            五感のうち一番使っているのが視覚、その次に聴覚、
            そしてあまり使われないのが臭覚と触覚なんだそうです。

            この五感、アンバランスだと脳疲労やストレスがたまるんですって。
            なので、あまり使われていない臭覚と触覚を刺激してリラックスしましょ〜ヽ(^o^)丿

            自分でできる早い方法は”ハンドマッサージ”です。
            好きな香りのハンドクリームを塗って、まずは臭覚を刺激、
            そしてマッサージで触覚が刺激されます。

            手って意外と凝っていたりするので、自分の体の
            新たな発見となることもあるかも?!

            自分でやるのがめんどくさい、疲れる、なんて思った時は
            是非、ロンロンへお越し下さい(^O^)/

            やはり、人にされるマッサージは格別な気持ちよさがありますよ♪
             
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              いつも頑張っているあなたへ

              • 2016.05.19 Thursday
              • 17:23

              こんにちは。スタッフ安田です♪♪♪


              ロンロンの店内ってピンクを基調としたお部屋なんですが、
              ふと、ご来店されるお客様やスタッフにとって
              この空間ってどんな風に心に働きかけるのかな?と
              思ったので調べてみました(^^♪

              ピンクの心理的効果が

              ☆幸せな気持ち、やさしい気持ちになる
              心も体も若くなる
              ☆愛らしく見える
              安らぎに満ち足りた気分になる
              ☆愛情を求めるようになる
              緊張をやわらげる

              と、こんな効果があるようです♡

              幸せ気分♪リラックス♪お肌も美しく♪
              女性には嬉しい効果ばかりでした!
               

              毎日がんばっている自分に、愛情や幸福感で満たす時間をとってみてはいかがでしょうか\(^o^)/
               

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                ドラマ

                • 2016.05.15 Sunday
                • 13:37
                こんにちは、ロンロンスッタフの田辺です。猫

                最近、植物男子ベラ○ダーというドラマにはまっています。テレビ
                作品自体は何年も前のものになりますが、タイトルに惹かれて観始めました。
                主人公はベランダで植物を育てているのですが、
                あるある〜と思う失敗や、そうなんだ!と思う眼めからウロコなことなどなど、
                隣人や行きつけの花屋さんとの交流などもまじえつつ、
                面白おかしく、時にハードボイルドに?物語が進んでいきます。め
                話の間に挿まれるショートストーリーもなかなかシュールで。
                園芸ファン必見のドラマです。おすすめなのです。ぐー
                面白すぎて休日など、うっかり夜通し見てしまったりします。よる

                疲れ目になると頭痛がしたりしますよね。しょんぼり
                疲れ目にはホットタオルを作ってまぶたに載せるとすっきりします。めキラキラ
                首の後ろをあたためてもいいですね。温泉
                後頭部と首のつけ根には眼のツボがあるので、おすすめです。
                それでもすっきりしないときには、ヘッドケアなどいかがでしょうか?
                頭をしっかりほぐすと、目の疲れもスッキリすっきり
                ロンロンでお待ちしてます♪

                 
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                  眼精疲労に温湿布

                  • 2016.05.05 Thursday
                  • 19:45
                  こんにちは ロンロン店長の小林ですゆう★

                  最近視力目が低下してきて眼が疲れやすくなってきました。

                  ゆっくりお風呂につかったり、ストレッチができない日は
                  眼の温湿布をするようにしています。

                  蒸しタオルで眼をおおって温めるだけなのですが
                  じんわりと温まってコリがほぐれますニコッ
                  20分を目安に行うと効果があるそうですが短い時間でもすっきりします。

                  眼の温湿布は眼や頭の疲労、また腎臓の疲れもとってくれます。

                  自分でのケアと合わせてトリートメントで身体をほぐしていただければ
                  さらに効果大です手

                  〜4月よりキャンペーン実施しております!〜

                  アロマオイルボディ60分&
                  ヘッドケア20分orフットリフレ20分
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                  皆様のご来店を心よりお待ちしておりますエクステンション


                   
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