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    ゆったりゆるゆる〜(*´▽`*)

    • 2016.06.29 Wednesday
    • 19:16

     

    こんにちは!ロンロンスタッフ安田ですあ


    私はお笑いが大好きで、先日もお笑い番組をみて大笑いしていたのですが、
    やっぱり笑うっていいですね〜kyu♪

    気持ちが晴れやかになるし気分がよくなりますきき
    疲れた時でも声に出して笑ったりするとそのときは疲れがふっとんじゃったりしますよねゆう★
    笑顔になれることって癒されます!!

    そして、ロンロンにご来店されたお客様にも実は癒されているのです晴れ
    ご来店時には硬い表情をされていらっしゃっても
    マッサージを受けて楽になるとお顔が柔和になったり、笑顔が多くみられるのですハート

    そんな表情を見ると一緒にうれしくなっちゃいますし、
    もっともっと楽になられるよう精進しなくては、、なんて気合も入ります(^^)/


    毎日がんばって、体が緊張して硬〜く重〜く感じてきたら・・・
    ロンロンでゆったりゆるゆるできるお手伝いをさせていただきますニコッきらきら

     

    こちらのキャンペーンコースは明日まで! ↓ ↓ ↓
    ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
    ●全身アロマボディ(背面・足・手・デコルテ)
     &フットリフレ or ヘッドケア(20分)
     80分 6900円!
    ※フットかヘッドをお選び頂けます!

    2016年6月30日まで 何度でも利用可
    ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


    皆様にお会いできること楽しみにお待ちしておりますきゃvネコきゃvネコきゃvネコ
     

     

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      スッキリとした二の腕に☆

      • 2016.06.21 Tuesday
      • 19:25


      こんにちは。RONRONスタッフの村上です(*‘ω‘ *)

      最近暑かったり風が強かったり...天候が不安定な日々が続いていますね(@_@)

      皆さん風邪をひかないように気を付けて下さいね。


      気温が上がってくると腕を出すようになりますよね〜
      女性の悩みの一つでもある二の腕...(・_・;)

      そこで二の腕の脂肪をバストに変える方法☆

      1:一分を目安に二の腕の脂肪が柔らかくなるよう、脂肪が細かくなっていくのをイメージしながらよく揉み解す。

      2:手のひらを使って二の腕の余分な脂肪を移動させるようにバストの上側に持っていく。
       (★)わきの下にはリンパ節が通っている為わきの下を刺激するようにやると効果的です!


      さらにもう一つ、二の腕と背中を引き締める10秒体操☆

      1:足を肩幅に広げつま先は正面に向ける。手をパーにして両腕を後方へ上げる。
       (★)コツは両手のひらの高さを同じにすること

      2:二の腕の下側の筋肉を意識しながら10秒キープ!
        この時、胸を反らし肩甲骨を寄せるように意識すると体脂肪を落とす褐色脂肪細胞の刺激に効果的!


      お時間があったらやってみて下さいヾ(@⌒ー⌒@)ノ

       

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        達成と継続中

        • 2016.06.16 Thursday
        • 16:56
        こんにちわ。ロンロンスタッフ西山です。

        だんだんと暑くなってきましたね。こまめに水分をとり、かつ体を冷やさないようにして体調管理に気を付けたいと
        思いますヤッタv

        ところで、今年初めにやりたいことをブログで発表した中の1つに、ホームベーカリーでパンを作ると宣言したのですが、
        この間ついにパンを焼きました〜食パン
        早焼きにセットして約2時間ちょっと。きれいな食パンができあがりました。開けた瞬間のパンの香り。すごくいい香りです。
        切ったときにまだ熱かったようでうまくきれなかったりということもありましたが(笑)もちもちのパンおいしかったですあ
        次はトッピングをいれたパンに挑戦しようと思っています。パン作り、はまりそうです。

        あとはもう1つ宣言した、脱冷え。
        こちらはいまだ継続中ですが、靴下の2枚重ねは今やあたりまえになってきました。去年の今頃は考えられなかったのですが、
        今は違和感もなくはいています。その効果か以前よりは冷えも少しずつではありますが緩和してきてるような気がしてます手
        そして、ストレッチをしたり、オイルでマッサージをしたりして疲れや老廃物などを流すようにして、体を冷やさないように
        したいと思います。

        ロンロンへ疲れをとりに、リラックスしにいらっいませんか??
        おまちしておりますニコッ

         
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          肩凝りケア♪

          • 2016.06.15 Wednesday
          • 18:00

          こんにちは。RONRONスタッフの村上です(*‘ω‘ *)


          本日は多くの方がお悩みの肩凝りのケア方法をご紹介します◎

          まず、肩凝りがどんな状態をいうのかというと、、、
          →血流が悪くなって筋肉が凝り固まっている状態です!

          なので血流をよくしてあげてほぐしてあげましょうヾ(@⌒ー⌒@)ノ


          肩凝りといえば肩たたきが定番ですが、あまりおすすめではありません。。。

          筋肉は細い繊維が集まって出来ています。

          その為、強すぎる衝撃をあたえてしまうと裂けられてしまうような状態になり、
          さらに固い筋肉をつくってしまうんです。。。


          そこで!自分で出来る一番簡単な方法は温めてあげることです◎

          お風呂にしっかりと浸かるのも一つの方法ですが、
          より簡単にできるのがホットタオルですヽ(^o^)丿

          タオルを蒸らしてラップを巻いたらレンジでチン!

          ラップを外す際、蒸気が熱くなっているため火傷しないように気を付けて下さいね◎

          首や肩、目元などかなり気持ち良いですヾ(@⌒ー⌒@)ノ


          ちなみにお顔を浮腫ませている一番身近な原因は肩凝りだそうです!

          顔から一番近いリンパ節は肩・首にあり、そこの血流が悪くなるとリンパが詰まった状態に...

          肩凝りにお悩みの方はもちろん、お顔の浮腫みが気になる方もぜひホットタオルをお試しください☆


          私は最近3DSのモンハンクロスを手に入れまして、
          夜な夜な長時間ゲームをしているため肩凝りやら目の疲れが酷いです(^▽^;)

          体勢や時間など気を付けてプレイせねば。。。


          自分でするのが面倒くさい!凝りをしっかりほぐしたい!等という方は
          RONRONのボディケアやアロマオイルをどうぞ(*^^*)

          最終受付も 平日土曜(21:00、日祝日(20:00 ですのでお仕事帰りにもぜひお越し下さい。

          お待ちしております☆
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            梅雨のむくみ

            • 2016.06.12 Sunday
            • 18:35
            オーナーの大野です猫

            ジリジリと暑さが増してきていますね…。
            着る物に迷う季節ですが、衣替えなどはお済みでしょうか?ワンピース
            私は先日やっと冬物のコートをクリーニングに出し、季節に追いつけずにおります^^;
            今年の夏は大変な猛暑だと言う、テレビの天気予報士さんの言葉に怯えておりますが汗
            夏バテをしないで仕事に励めるように今夏は一段と気をつけねば!と思いました。

            皆様も、既に暑さで体のダメージを感じてはいらっしゃらないでしょうか?
            特にこの時期は、高湿度・低気圧でむくみや体調不良を感じる方が多いようです。
            オイルマッサージで、体の中の水分をしっかり流して、むくみ解消しませんか?ハート
            ご好評のキャンペーンコース、今月までです!♪キラキラ

            ********************************
            アロマオイルボディ60分&
            ヘッドケア20分orフットリフレ20分

            ¥6,900♪キラキラ
            ********************************

            皆様のご来店を心よりお待ちしております(^-^)
             
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              香りの力で気分転換!

              • 2016.06.05 Sunday
              • 12:00
              こんにちは。
              ロンロンスタッフのうすいです。

              家事や仕事にと頑張ってる方、合間に息抜きしてますか?
              ついついもう少し、もうちょっとと頑張ってしまう方いませんか?

              香りの力を借りて気分転換も一つの手ですゆう★

              好きな香りのアロマオイルをティッシュやコットンに1、2滴垂らして近くに置いておくだけです。
              とっても簡単です!!

              その香りで気分がかわり、効率が良くなったりしますよぉ。
              されど香りです!!

              ☆朝や仕事中等のリフレッシュには、ローズマリー、グレープフルーツやオレンジの柑橘系、
              ☆夜やリラックス、睡眠には、ラベンダー、イランイラン、ヒノキもおすすめです。

              そして、時には全身をアロマオイルで癒してあげましょうやったv
              ロンロンでお待ちしてます。
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