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    梅干しで夏バテ防止

    • 2016.08.25 Thursday
    • 17:33

    こんにちは。ロンロン店長の小林です。

     

    暑い日が続き、汗と一緒に塩分やミネラルが流れ出ていきます汗

     

    夏バテ防止、ミネラル補給のために、お昼ご飯には梅干しおむすびを持参していますおにぎり

     

    今年も頑張って梅干しを漬けました。

    梅干しを漬けた時に梅酢が上がってくるのですが

    普段はドレッシングなどの調味料として使うことがほとんどでした。

     

    今年は飲み物からもミネラル補給!ということで

    梅シロップに梅酢を加えて飲んでいますジュース

    お水に梅酢と甘味料やジュースを混ぜて飲むこともあり、こちらも美味しいです!!

     

    梅酢にはクエン酸が含まれていて疲労回復、体内にたまった老廃物を体の外に出してくれる働きがあります。

    また体内の酸化をアルカリ性に戻す働きもあり、夏バテ防止には最適です手

     

    梅酢は自然食品のお店などで手に入るのでぜひ皆さんも試してみて下さい。

     

    ご飯に混ぜたり、戻した切干大根に和えて食べても美味しいですよきらきら

     

    お酢よりも身体を冷やさないので冷え性の方にもおすすめですゆう★

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      自分へのご褒美に

      • 2016.08.22 Monday
      • 13:10

      こんにちわ。ロンロンスタッフ西山です。

      暑い日が続いてますね。夏はいろんなイベントがあったり、夏休みでどこかにいかれたりというかたも多いのではないでしょうか?

      熱中症対策や紫外線対策をこまめに行いましょう水

      私はというと、今月自分の誕生月ということで、ちょこちょことどこかにいったりしておりましたヤッタv

       

      その中でも小顔施術、東京タワーがよかったです東京タワー

      小顔施術はけっこうしっかりした圧で押したり流したりとでしたが、よく自分でも流したりしてるので、

      それほど滞っていないようでした。

      あごのラインの内側に指を入れ、そのまま耳のラインへ流し、首の横を通り鎖骨へ流すのがいいようです手

      耳の下のところを念入りに流すのがポイントらしいです。その場所が滞らないようにするとお顔周りがスッキリするので

      ぜひお試しくださいキラキラキラキラ

       

      東京タワーはお誕生日を含めた前後3日間、お誕生日を証明するものを提示すると900円のバースデーパックが購入できる

      のですが、展望台までの入場料とスイーツを一つ選べるといううれしいパックで、また入場券にHappy Birthdayと

      書いてあり、スタッフの方にお祝いもしていただき、カフェでケーキを頂きながら景色を楽しみました。

      年に一回のお誕生日に行ってみるのはいかがでしょうか??  おすすめの場所ですよ拍手

       

       

      ロンロンでもアロマオイルボディ+フットリフレorフェイシャル、

      ボディケア+フットリフレ+ハンドリフレ+フットバスの

      ロングコースのキャンペーンを行っておりますので、日頃のお疲れを取りにまた自分へのご褒美にいらっしゃいませんか??

       

      ぜひお待ちしております音符音符

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        記者になった気分で(^_-)-☆

        • 2016.08.19 Friday
        • 13:32

         

        こんにちは〜!ロンロンスタッフ安田です晴れ

         

         

        ロンロン綱島店は昨年の12月にオープンしたばかりの妹店。

        姉店は目黒でもうすぐ10周年を迎えようとしています。

         

        そんな妹店には姉店からの頼れる使者きらきらが数名、来てくれています(笑)

        そして妹店から姉店にも行ったりしているので、

        目黒、綱島の垣根を越えてスタッフ同士も和気あいあいとしてるんですよ〜ヤッタv♪

         

         

        ここでオーナー大野に質問です!(安田→安、大野→大 以下省略)

        Q.安)なぜ綱島に2店舗目をオープンしようと思ったのですか?

        A.大)ここで登場、大野です^^;

           もともと地元が横浜の私はプライベートでたまに綱島に行く事があり

           地域密着型のお店が多いこの町のカラーがロンロンに合っているな〜と思い、

           他の候補地もありましたが、町のカラーで決めました。

         

        Q.安)ロンロンの内装はピンクで統一されていますが何か意味があるのでしょうか?

        A.大)ピンクは女性ホルモンを刺激する色だそうで、女性専用店にしよう!と

           決めた時からイメージカラーはピンクと白でした。色は心に影響するものなので

           少しでも居心地のいい空間であるようにと、きつさのない中間色にこだわっています。

         

        Q.安)スタッフを雇うときの一番のポイントは何ですか?

        A.大)お店の一番のカラーとなるのが「スタッフ」です。

           なのでお店に合った人柄かどうかが一番重要です ^^

           そして施術や接客に対する向上心もなければいけません。

           そのためには、お店自体がやりがいのある仕事を提供できる楽しい職場でないといけないとも思っています。

           笑顔が素敵♪なのも、大きなポイントですね ^^

         

        Q.安)目黒店では猫好きオーナーの猫グッズが所々にちりばめられていますが、綱島店にはそれほど猫色がないのは?

        A.大)目黒店は今年で開業10周年となるため、友人・知人からもらった猫グッズが多く飾られています。

           お蔭様で猫好きなお客様も増え、楽しい会話をする事もありますね♪

           綱島店はまだ1年とたたないので少ないですが、これから少しずつ増やして、

           猫好きなお客様も増やしていきたいと思います ^^

         

        Q.安)店内に流れている音楽は穏やかな曲調ですが、何を基準に選ばれているのですか?(目黒、綱島共通)

        A.大)ヒーリングのように強く気持ちを動かす音楽ではなく、イージーリスニング的な

           心地よく聞き流せる音楽を選んでいます。ピアノやギターのソロやデュオ曲が多いですね。

           音楽の好みは人それぞれなので、スタッフやお客様から意見をもらう事もあります。

           何より、お客様やスタッフが心地よいものであるようにと、心がけています。

         

        大野オーナー、突然の質問に答えて頂きありがとうございました(笑)

         

         

        綱島店は本当に駅の目の前にあるんですよ〜きゃvネコ

        駅から見えるポイントがあるので、

        気になった方は探してみて下さいねゆう★

         

        そして、入り口には小さいけど風船のついた手作り看板が目印です風船

         

        姉妹共々、皆様のお越しを楽しみにお待ちしております猫猫猫

         

         

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          夏バテ対策に甘酒

          • 2016.08.15 Monday
          • 15:49

          こんにちは♪

          ロンロンスタッフのうすいです♪

           

          夏バテ対策されてますか?

          最近始めたのが、甘酒を飲むことですヤッタv

           

          甘酒は飲む点滴といわれるほど栄養がたくさん含まれている日本古来の飲み物だそうです!!

          そして、疲労回復や美につながる効果がたくさんあるようですkyu矢印

           

          甘酒には、酒かすからと米麹から作られた2種類ありますが、

          発酵で自然の甘さと、ノンアルコールの米麹のほうが良いようです。

           

          甘酒に含まれてるものには、

          体に必要なブドウ糖、ビタミンB群、必須アミノ酸などの栄養素があり、食欲がないときに手軽に栄養補給できます。

          他には、

           ☆食物繊維やオリゴ糖 → 腸内環境を整えてくれる

           ☆コウジ酸 → シミの原因となるメラニン生成を抑えて、シミやくすみを防いでくれる

           ☆ビタミンB2 → 皮膚や粘膜を保護してくれる

           

          飲むだけで良いのならと、

          甘酒:豆乳=1:1で割って飲んだり、

          これに100%リンゴジュースやブルーベリー、ラズベリー(冷凍ですが)をミキサーで混ぜて飲んで試してるところです!!

           

          お店で甘酒を気にして見ていると、いろんな甘酒があり、甘さも違うようです。

          いろいろ試してみたいと思います。

           

          皆さんもぜひ試してみて下さい!!

          内側はおいしい甘酒で、外側は香り良いアロマで癒されて、夏バテ予防しましょう!!

           

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            ホホバオイルのすごい効果!

            • 2016.08.12 Friday
            • 13:49

             

            こんにちは RONRONスタッフ村上です(*^▽^*)

             

            最近はもっぱら、ポケモン収集に勤しんでいますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

            毎日家までの道のりを遠回りしながら帰っているので、なかなか良い運動になっているのではないかと(笑)

            ついつい夢中でやりがちなので熱中症やら事故・事件などには気を付けなければいけませんね(゜-゜)!

             

             

            今回はフェイシャルマッサージで使用しているホホバオイルについてご紹介☆

             

            ホホバオイルは ❝ 砂漠からの黄金の液体 ❞ とも呼ばれ髪のケア・肌の保湿ケア・食用・火傷などの治療にも使用されてきました。

            ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。

            人間の皮脂に分子構造が似ているため、浸透が良くサラッとした使い心地が特徴です♪

             

            また、砂漠地帯で育つホホバの木は貴重な水分を外に逃がさない特性を持っています!

            つまり、お肌に対しても水分と油分のバランスを保ち、肌の内側からふっくら仕上げてくれるんです(''ω'')ノ!

             

             

            その他にも・・・

            1)ニキビ・吹き出物などの防止

            2)毛穴の黒ずみケア

            3)エイジングケア

            ・・・などなど、お肌に嬉しい効果がたくさんありますヽ(^o^)丿

             

             

            普段フェイシャルマッサージを受けられない方も、キャンペーン中にぜひお得に受けてみて下さい(*‘ω‘ *)♪

             

            お顔も身体もしっかり流してスッキリしましょう〜〜〜☆

             

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              夏の冷えを解消するために

              • 2016.08.09 Tuesday
              • 13:04

              こんにちは。ロンロン店長の小林です。

              冷え性の私は、この夏は冷え取り靴下5枚、ズボンの下にレギンスを履いています靴下靴下靴下
              上半身が暑くても下半身は冷えている事が多く
              寝ている間に足が冷えやすくなる為
              就寝時には足首にレッグウォーマーをつけて寝るようにしています寝る

               

              朝方気温が下がってもレッグウォーマーのおかげであったかです手

              万が一身体が冷えてしまったら、下半身だけ湯船につかり温めるようにしています。

               

              レッグウォーマーは天然素材であまり締め付けないもの

              丈が長いと暑いので少し短めのものがおすすめです。

              私が愛用しているのは足首ウォーマーというもので、一年中使えて便利です

               

              ボディケアやアロマのトリートメントでも血流が良くなり、体が温まります!!

              夏の冷えにお悩みの方は是非RONRONへお越し下さい風船

               

               

               

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                はじめまして。

                • 2016.08.08 Monday
                • 14:08

                 

                はじめまして。

                RONRONに入りましたカマタと申します。

                 

                アロマトリートメントのスクールで学び、

                かねてから夢でしたセラピストのお仕事につくことができました。

                 

                途中、何度も挫折やあきらめようか。。。と摸索しながら

                一時は、気持ちがはなれそうになった時期もありましたが...

                 

                20代の頃から憧れていたお仕事。「いつか叶えるぞ」と

                あきらめずに前を向いて頑張っていれば、やりたい夢、やりたい事、

                って叶うものなのですね(^^)

                 

                皆様の日頃のお疲れを取り除き、少しでも心も身体も軽くなるよう、

                これからRONRONで色々なことを吸収して、頑張りたいと思います。

                 

                毎日暑いですが、だるさが抜けなかったり、冷房でお身体が冷えたり...

                そんな時は、是非RONRONのアロマトリートメントで癒やされてください。

                ご来店お待ちしております。

                 

                 

                 

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                  美脚つくり

                  • 2016.08.07 Sunday
                  • 13:25

                  こんにちわ。

                  ロンロンスタッフの西山です。

                  毎日暑い日が続いていますね。こまめに水分をとって体調をくずさないようにしましょう手

                   

                  以前、雑誌で「美脚を作るマッサージ」というやり方を見ましたレッド

                  同じ姿勢で仕事をしたり、よく歩いたり、冷房効いたなかにいたりと、老廃物や余分な水分がたまってむくみや

                  だるさをひき起こしたりということがおきたりしませんか??

                  そんなときは一日の終わりに少しでもマッサージをしてむくみやだるさをためないようにしてはいかがでしょうか??

                   

                   

                  <美脚を作るマッサージ>♪♪

                  1、握りこぶしで、足の甲を下→上にグリグリマッサージ。

                   

                  2、くるぶしの内側・外側を握りこぶしでグリグリ。

                   

                  3、痛みが取れるまで、足首をギュっとつまみあげる。

                   

                  4、ふくらはぎの骨の脇に指を添わせ、さすりあげる。

                   

                  5、ふくらはぎに筋がでたら、次は膝周りもグリグリ。

                   

                  6、太ももは上からつかみ、下→上へ擦りあげる。

                   

                  がマッサージのやりかたのようです。流し、プラス美脚もてにいれてしまいしょう!! ぜひお試しくださいネコ

                  ご自身で行いにくい脚の後ろや背中などロンロンで流しにいらっしゃいませんか??

                   

                  お待ちしておりますきらきらきらきら

                   

                   

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                    ハーブコーディアルの楽しみ方♪

                    • 2016.08.05 Friday
                    • 15:30

                     

                    こんにちは!RONRONスタッフ村上です(''ω'')ノ

                     

                     

                    暑い日が続いていますね〜。

                    お店までの階段に毎日ゼーゼー言ってます(´▽`)

                    夏バテしないように水分補給をしっかりして下さいね☆

                     

                     

                    RONRONで販売しているハーブコーディアルを改めてご紹介(''ω'')ノ♪

                     

                    ハーブをアルコールに漬けたイギリスで昔から飲まれている伝統的な飲み物をハーブコーディアルといいます。

                     

                    今、流行っているのはイギリスで摘みたてのハーブや新鮮な果物を原料に濃縮されたシロップタイプのもの。

                    ノンアルコールなので子どもでも飲むことができますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

                     

                    ハーブティーは癖があるから苦手な方もコーディアルなら飲みやすいです☆

                     

                     

                    お湯やお水で薄めて飲むのが一般的ですが、炭酸で割ったり、紅茶に入れたり、ヨーグルトにかけたりと色んな楽しみ方があります♪

                     

                    また、お酒で楽しむのもアリです!焼酎やジン、ウォッカが合うとか合わないとか?!!

                     

                    今の時期だと、アイスにかけたり、かき氷のシロップ代わりにも良いですね♡

                     

                     

                    カロリーは濃縮タイプなので高めですが、一回分(20mlあたり)50kcal前後なのでそれほど気にならないかも??

                     

                    お店では3種類用意しています♪わたしはクラシックジンジャーがおきにいり(*^▽^*)♪

                     

                    皆様も飲み比べて自分のお気に入りを見つけて下さいね〜〜〜ヽ(^o^)丿

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                      むくみとり、代謝アップ、疲労回復♪

                      • 2016.08.01 Monday
                      • 17:50


                      こんにちは♪ロンロンスタッフ安田です晴れ


                      4月にRONRON綱島店のある綱島から行ける温浴施設がオープンしました湯
                      スパや銭湯が大好きなので、前々からチェックしてめちゃくちゃ楽しみにしてたのですが、
                      やっぱり楽しかった〜undefinedundefinedundefined

                      大好きな塩風呂、サウナ、岩盤浴ハート
                      それだけじゃなく、その3つの各所でロウリュウもあるんですキラキラ
                      風呂好きにはたまりません〜おいしそう

                      たくさん汗かいてとっても気持ちよかったです汗
                      ちょくちょく行こうと思って会員カードも作っちゃいましたありがとう笑
                       

                      最近、めんどくさがってシャワーで済ませていたので

                      これを機にお風呂熱再始動ですkyu

                       

                       

                      梅雨明けもして、夏本番!

                      そんなこと言ってもきっとシャワーになる日もあると思います。

                      でもそんな時はフットバスに入ろうかな〜入浴剤何入れようかな〜

                      なんてお風呂timeの充実を考えてたらワクワクしてきました(笑)

                       

                       

                      冷房や冷たいもので自分では気づかないうちに

                      体が冷えていることがありますが、それに気づくきっかけになるのが

                      フットバスです。

                       

                      ロンロンのオプションでフットバスをお気軽につけるもよし、

                      現在キャンペーン中のロングコース祭りのボディケアコースの中で体験するもよし。

                       

                      ご自身の体調管理のバロメーターにいかがでしょうか。

                       

                       

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