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- 2023.12.24 Sunday
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こんにちは。
スタッフの栗田です(*^_^*)
朝晩はぐっと冷え、冬が近づいていますが体調など崩されていませんか。
私は先日、初めて立川の昭和記念公園へ行って来ました。
広大な敷地に芝生や多くの木々、イチョウが見ごろということもあり大勢の人で賑わってました。
芝生に座り、雲の流れや木々のゆらぎ、風を感じていると心地よく、自分もその中に溶け込み自然の一部になったような気がしました(*^^*)
久しぶりにどっぷり自然の中に身を置き、心身ともにリフレッシュ出来きました。アロマを使いながら深呼吸したので相乗効果もありました!
次はお花の見ごろに訪れてみようと思います。
本格的に寒くなる前にRONRONにお体をほぐしにいらしてください。
スタッフ一同お待ちしております!
こんにちは。
RONRONスタッフのかまたです。
乾燥が気になる季節になってまいりました。
ハンドクリームが手ばなせませんね。
今日は手の甲についてです。
手の甲とは、
手の平の反対側の、
指の付け根から手首までの部分をいいます。
手の平と違って、つねに表側に露出しているので
日焼けやシミ、傷、乾燥...など
トラブルが出やすい面でもあります。
また手の甲は、
個人差がありますが、
年齢が出やすい部分とよく言われていますね。
自分でも目につきやすい所でもあるので、
ふと見ると、ガサガサな時や身に覚えのない傷が
あったり、油断しているとびっくりします(^-^;
ハンドクリームをつけるついでに、
マッサージをしましょう。
●手の甲にクリームをつける。
(手の平につけて両手を合わせて温めるのもよいです)
甲と甲を合わせてくるくる回しながらすり込ませる。
●甲の筋と筋の間の三角の部分に親指の腹をあて、
くるくる小さい円を描いて動かしながらクリームをのばす。
●指を曲げ、指の関節のしわの中までクリームが入るように、
軽くもむ。
●指と指の間の付け根マタの所(みずかき)部分は、
肌のきめが粗く荒れたり切れたりしがちです。
親指を入れてしっかりクリームを塗る。
●両手を合わせ指と指をずらして手を組む形(祈りの手)
にして、両指をピーンとのばし、
みずかき部分を意識して指を手前にくるくる回す。
保湿もかねてRONRONでハンドマッサージはいかがですか?
たっぷりつけたオイルでじっくりと押し流して血行をよくして、
手のお肌もワントーン明るく、さらに軽く!
キャンペーン中の選べる15分でも、
ハンドマッサージをセレクトできますよ〜♪
ご来店お待ちしております〜(^^)/
オーナーの大野です☆
先日 近所に住む叔母に、数種類のサツマイモをご馳走になりました。
紅はるか、安納芋、シルクスイートなどなど・・・。
食べ比べてみると、ホクホク系、ネットリ系、その中間と
それぞれの個性があり楽しめました。
中でも気になったのは「シルクスイート」です!
ネットリとした食感で甘く、お菓子のような味わいでした。
スーパーで見かけましたら是非召し上がってみて下さい♪
忙しい年末に向けてチャージしにロンロンへいらっしゃいませんか?
お待ちしております!(^-^)
こんにちは(*^_^*)
RONRONスタッフのナカゴメです。
「冷えは万病のもと」とも言われます。
身体が冷えて、血液の循環が悪いと栄養が全身に行き渡りにくく
体内に老廃物がたまり免疫力が下がるなど、さまざまな身体の不調につながることも。
身体を温めるということはとても大切なことです。
カラダを温めると…
1.免疫力がUP!
免疫細胞を活発にするためには36.5度の体温が理想的。
体温が1度上がると免疫力が5〜6倍に上がると言われています。
2.基礎代謝量がUP!
内臓の働きや体温を維持するための基礎代謝量を高めます。
3.解毒作用がUP!
体温が下がると分解酵素の働きが悪くなり、老廃物がたまることにも。
カラダを温める効果的な方法は、身体の中から温めること。
温める食材を積極的にとることです。
例えば、根菜類・きのこ類・香辛料など。
中でも真っ先に思い浮かべるのが【生姜】ではないでしょうか?
飲み物に入れたり、お料理にも使いやすいです。
RONRONでは施術後にハーブコーディアルをお出ししていますが
その中の『クラシックジンジャー』もおススメです。
カラダがぽかぽかしてきます。
是非、お試し下さいませ‼ (^^)/
こんにちは!
ロンロンスタッフ安田です(^^)/
今、巷でうわさの「絶頂睡眠」を体験してきました〜\(^o^)/
予約3か月待ち、キャンセル予約秒殺の中、何とか執念⁈で取りました(笑)
まずは、お部屋が楽しい!
室内はリラックスムード漂う感じで薄暗く、異空間な雰囲気。
そして、
静かな曲が流れる中、スタッフさんの手に頭や体を委ねながら、
60分間の極上なヘッドスパを堪能させていただきました。
寝るもんか!!って思っていたのですが(笑)
最後に起こされて”はっ”としちゃいました!
寝ていたんだ〜と記憶が飛んでいたことにびっくり&スッキリ♪
ほんとにあっという間な時間でしたが、
夢心地体験でした( *´艸`)
ロンロンでもオプションのヘッドケアが
キャンペーンコースだと通常の半額くらいで受けることができます。
ヘッドケアを受けてみたいな〜と思っていた方は
この機会にぜひお試しくださいませ(^_-)-☆
頭からつま先まで、全身ゆるゆるさせちゃいましょ〜(^^)v
こんにちは。
ロンロン店長の小林です。
かぼちゃの美味しい季節ですね。
久しぶりに故郷の味、かばちゃだんごを作りました。
加熱してつぶしたかぼちゃに、片栗粉を混ぜて焼くだけなのですが、もちもちしていて美味しいおだんごです。
実家では、親戚から大量のかぼちゃをもらった時に作り、冷凍庫にストックしていました。
関東では見かけませんが、片栗粉は1キロの袋で購入していました。
少し多めの油で両面焼いてから、仕上げに醤油をからめました。
冷めると固くなるので熱々を頂きました!
じゃがいもで作ると、いももちになります。
味噌汁やスープに入れても美味しいですよ!
ただ今ロンロンでは、新キャンペーン実施中です。
ご来店をお待ちしております♪
オーナーの大野です☆
各地で紅葉が見ごろとなってくるシーズンですが、
東京・神奈川辺りはもう少しというところでしょうか?
寒くなってくると、星空もきれいに見えてきます。
12日の夜から13日の朝にかけて、
「おうし座北流星群」が活発になるそうです。
この流星は速度が遅く、明るいものが多くて
ピーク時期もなだらかなため、前後数日の天気のいい日に
観測できる可能性があるそうです。
おうし座はオリオン座の近くにある星座で
今は東南の空に出ています。
夜は冷えますが、まだ極寒でないこの時期に、
流れ星に願いをのせてみるのはいかがでしょうか?
くれぐれも風邪などひかれないようにお気をつけて!
105分のキャンペーンコースが人気です♪
ロンロンでお待ちしております(^-^)
こんにちは!!
ロンロンスタッフのうすいです(*^▽^*)
もう11月です!!
今年もあっという間ですね〜
これからだんだん寒くなり、動くのが億劫になりがちです。
そして、ブーツがパンパンになります(´;ω;`)ウゥゥ
ひどい時は、しびれが出たり、ぴりぴりした痛みが生じたりします。
立ちっぱなしやデスクワークのように同じ姿勢でじっとしている、
動かない生活でむくみや冷えは悪化してしまいます。
そうならないように、
お仕事や家事の合間に予防しましょう(^O^)/
・足首を内回し、外回し、20回ずつ回す
・足の指をおもいっきりグー、パーする
・ひざ裏を伸ばし、つま先をおもいっきり伸ばしたり、自分の方に向けたりする
まめに動かしてると、むくみずらくなりますよ♪
足首回しは冷え症の改善・予防のほか、
体本来の温めようとする力を取り戻してくれます。
ぜひ試してみて下さい。
全身のケアにはロンロンにお越しください。
お待ちしております(^-^)
皆さんこんにちは! ロンロン目黒店の大塚です✨
近年、「デブ菌」や「やせ菌」などという言葉を耳にしたことがありませんか?
私自身もその言葉は知っていましたが、何の菌についてのことなのか、詳しいことが分からないままだったのできちんと調べてみました!
ひとことで言ってしまうと…善玉菌を増やせば痩せやすくなる!
ということでした。…つまりどういうことかというと↓
人の腸の中には100兆個以上の腸内細菌が常駐しています!
その細菌を大きく分けると「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の三種類に分けることが出来ます。
善玉菌は腸の働きを活性化させ、便秘や下痢を予防したり、免疫力を高めたりしてくれます。
逆に悪玉菌は便秘や下痢を起こしたり、発がん性物質を作り出すといわれています。
日和見菌は腸内で一番多い細菌で、善玉菌や悪玉菌の数によって体に良い働きをしたり、悪い働きをしたりするそうです。
つまり善玉菌が多い方が免疫力も高まるし、お通じの調子も良くなり、体の中に老廃物を溜め込まない体質になり、結果的に痩せる!または太りにくい体になる!ということでした。(ちなみに腸内環境を整えると免疫力があがるので花粉症も軽減されるなんて説もあったりなかったり…)
この善玉菌のことを「やせ菌」と呼び、悪玉菌を「デブ菌」と呼んでいたのですね〜
じゃあこの善玉菌(やせ菌)を増やすにはどうしたらいいのでしょうか?
それは善玉菌のエサになる味噌や納豆、お酢、ぬか漬け、キムチなどの発酵食品やヨーグルト、食物繊維(野菜)を毎日食べる事!
そして、運動をすることも大事なんだそうです!
善玉菌はすぐに増えるわけではないので毎日続ける事がとても大切らしいです✨
皆さんも腸内環境を見直して、健康な体作りを目指してみてはいかがでしょうか?
オーナーの大野です☆
今日から11月となり、日に日に寒くなってまいりました。
お風邪などひかれませんように、十分ご注意下さいませ。
さて、来る11月7日(水)は、店舗メンテナンスのため
ロンロン目黒店はお休みとなります。
綱島店は通常営業となっております。
目黒店をご利用の際には、お気をつけ下さいませ。
ハロウィンも終わり、はしゃぎ疲れていませんか?
お仕事疲れの方も、ロンロンへ是非お越し下さい!
ご来店をお待ちしております(^-^)