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  • 2023.12.24 Sunday

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    プチ断食と私

    • 2019.02.28 Thursday
    • 14:10

     

    こんにちは!

    ロンロンスタッフ安田です!

     

     

    最近「7号食」を始めました。

    「7号食」とは、10日間、玄米ご飯のみを食べる食事法です。

    おかずは無しで、飲み物はお水かお番茶のみです。

     

    よく噛んで食べるので内臓を休め、デトックス効果もあり、

    その他もろもろの効果も期待しつつ、

    最近 おやつ食べ過ぎの暴飲暴食ぎみなので(笑)

    そのパターンを打開するのにもいいかな〜と

    思って頑張ってます(^^)/

     

    ボディブラシを購入したので、セルフマッサージして

    外からの引き締め効果も期待してます( *´艸`)

     

    そんな

    集中すると一直線になってしまう私ですが、

    2月より、綱島店の店長を務めさせていただいております。

     

    まだまだ未熟者ですが、少しずつでも成長し、

    目黒店のようにお客様に愛されるお店になるよう

    頑張っていきますので、

    これからもどうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

     

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      花粉症にアロマ

      • 2019.02.26 Tuesday
      • 14:10

      こんにちは。

      RONRONスタッフのナカゴメです。

       

      『花粉症』の方には憂鬱な季節がやって来ました。(-_-;)

       

      花粉症の症状を緩和するアロマはいくつかありますが『ユーカリ』をご紹介します。

      ミント系のシャープでクリアな香りです。

       

      抗ウイルス作用があり、風邪やぜんそく、せき、のどの痛み、鼻づまりといった

      症状を緩和、特に花粉症には有効なのだそうです。

       

      マスクの端に一滴垂らしたり、ティッシュに垂らしたものをマスクに入れて香りを

      吸入します。ハンカチの場合は直接ハンカチに垂らして吸入します。

       

      こちらは簡単に芳香欲を楽しめますね。

      他にはアロマスプレーを作ったり、マグカップやボウルを使ったりすることも出来ます。

       

      花粉症のイライラ、ストレス…アロマの香りでリラックスしてみませんか?

       

      お試し下さいませ!! (^^)/

       

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        シャワーで肩こり改善

        • 2019.02.24 Sunday
        • 14:10

         

        こんにちは。

        RONRONスタッフのかまたです。

         

        朝夕の寒暖差はありますが、

        もう風は春っぽいですね。

        最近は少しずつ陽ものびたなぁ。。

        と感じます。

         

        今回は「シャワーで肩こり改善」についてです。

        慢性的な肩こりはシャワーで改善できるという

        記事を見ました。

         

        肩こりを緩和する

        ポイントがいくつかあります♪

         

        ●シャワーをあてる順番

         体が冷えやすい末端部分から中枢へ徐々にシャワーを移動、

         足先、ひざ関節、手先の順に体の中心へ向かって温める。

         

        ●シャワーの温度

         理想的なのは40度くらいの熱いお湯で筋肉をゆるめたあと、

         25度前後のぬるいお湯で筋肉を収縮させ、

         ゆるみと収縮を促進する。

         繰り返し行うと、血行不良からくる肩こりが改善されます。

         

        ●シャワーを当てる部分

         直接、肩まわりにあてず、まず首から肩上を

         シャワーを近くにあてじっくりと圧をかける。

         肩甲骨、首後ろ、後頭骨、起立筋などは、

         シャワーを壁にかけ手でシャワーを持たない状態にして、

         腕をリラックスさせると効果的です。

         

         試した方の感想では、

        「肩が軽くなりスッキリした」

        「揉んだりストレッチしたりする面倒なことが

         ないから続けやすい」

        「つらい肩こり今日なんとかしたい時、即効性がある」

         

        お金をかけずにシャワーをあてるだけで改善されるならば、

        試さない理由はないですね(^.^)

        ぜひやってみてください〜☆

         

        シャワーだけではものたりないわ〜という方は、

        ぜひRONRONにお越しくださいませ〜(^^)/

         

         

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          久しぶりのお菓子教室

          • 2019.02.20 Wednesday
          • 14:02

          こんにちは。

          ロンロン目黒店店長の小林です。

          久しぶりにお菓子教室へ行ってきました。

          2月といえばバレンタイン、生チョコとパウンドショコラを習ってきました。

           

          生チョコもパウンドショコラも、作り方は簡単でしたが、クーベルチュールチョコと洋酒を使用する事で

          濃厚な味になりました。

           

          久しぶりのお菓子教室は、良い気分転換になりました。

          家でたくさん作って友チョコにしようと思いましたが、残念ながら作れませんでした。

          来年は頑張ってみます!

           

          少しずつ春らしくなってきましたが、季節の変わり目で体調を崩しやすくなります。

          ロンロンではヘッドケア付きのキャンペーンコースを3月末まで実施中です。

          皆様のご来店をお待ちしております(^^♪

           

           

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            猫の日キャンペーン開催!

            • 2019.02.18 Monday
            • 15:26

            こんにちは!オーナーの大野です(^-^)

            ロンロンのモチーフが「猫」なのはご存知でしょうか?
            猫の「ゴロゴロ」をフランス語で「RONRON」と表記するのです。
            そんな猫好きオーナーにとっては「猫の日」と聞くとウズウズしてしまうのです。

            という事で、2/20(水)21(木)22(金)の3日間
            【猫の日キャンペーン】を実施いたします!
            期間中はメンバーズカードポイントが2(ニャン)倍となります!
            猫好きな方もそうでない方も、是非お得にご利用下さい!

              ∧ ∧
             (・∀・)
            〜(_uu)


            目黒店、綱島店どちらでもご利用頂けます!!


            ◆目黒店のネット予約はコチラから↓
            http://b.hpr.jp/kr/hp/H000109983/
            ◆綱島店のネット予約はコチラから↓
            http://b.hpr.jp/kr/hp/H000341239/


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              今年の雪は・・・

              • 2019.02.16 Saturday
              • 16:53

              こんにちは!!
              ロンロンスタッフのうすいです(*^▽^*)

               

              少しずつ日は長くなってますが、

              ちらほらと天気予報に雪マークが出たりしてますね!!

              今年の積もり具合はどうなるのでしょうか!!

              去年は帰宅時、一駅歩いたことを思い出します(-_-;)

               

              天気予報にドキドキで、

              気のせいか朝から疲れてるような日がありました…。

               

              更に、最近は気温の差が大きくて、

              疲れがなかなか抜けないというのもありますね。

               

              軽くストレッチをして休むのが理想なのですが、

              時間がない時やめんどくさがり屋さんには、

              全身をのばすだけでも良いと思います(^^♪

               

              ベットに寝て、

              クルクルと筒状に巻いたバスタオルを腰の下に入れ、

              手先と足先をう〜んと伸ばすとスッキリしますよ!!

               

              同じく首の下に入れて(太さは調整して)、

              頭の重みで首を伸ばすのも、

              ストレートネックやスマホ首に良いようです。

               

              試してみて下さい!!

              いつもよりも良く眠れるかもしれません(^-^)

               

              また、定期的なケアにロンロンもぜひご利用ください。

              お待ちしております\(^o^)/

               

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                ショコラティエ エリカ

                • 2019.02.11 Monday
                • 15:00

                ロンロン目黒店の日比野です。

                 

                2月はバレンタイン!

                ロンロン目黒店から徒歩15分程、プラチナ通りにある「ショコラティエ エリカ」。

                毎年2月になるとお店の外まで出来る行列は白金台の風物詩です。

                 

                私の一番お気に入りは、やはりお店の一番人気、マ・ボンヌです。

                どこかホッとする懐かしい味のミルクチョコレートの中にマシュマロが入っています。

                 

                可愛いリーフの形をした「ミント」も大好きです。

                ミント嫌いの友人もここの「ミント」は食べられると話してました。

                一粒の大きさも食べやすい量でついつい食べ過ぎ、気付いたらもう箱の底が見えていた、、!ということがよくあります。

                (私だけ?)

                 

                バレンタイン限定のギフト用ラッピングも可愛らしく、(エリカさんはイベント毎のラッピングがいつも可愛いです。)

                見ているだけでも楽しい気持ちになります♪

                 

                大切な方へ、ご自分へのご褒美に是非お勧めです。

                皆様、並び疲れて体が凝ってしまったら是非、ロンロンでお体を癒しに来てくださいませ♪

                お得なキャンペーンは3月末まで何度でもご利用頂けます。

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

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                  猫の舌

                  • 2019.02.07 Thursday
                  • 17:50

                  みなさんこんにちは。ロンロンスタッフの大塚です。

                   

                   

                  年が明けてもう1か月が経ちましたね…早い、早すぎる!

                   

                   

                  2月といえばバレンタインと世間では騒がれていますね。

                  毎年、百貨店などで売られている様々なチョコレートを見て、どれも美味しそうだなと思っているのですが、その中でも何年も前に見かけてからずっと気になっているチョコレートがあります。

                   

                  それは「猫の舌」の形をモチーフにしたチョコレートなのです。

                   

                   

                  始めて見た時に、なんて可愛いのだろうと思い、いつか買おうと思ったのですが、なかなかタイミングが合わず買えずにいました。

                  なので、今年こそは自分へのご褒美に買ってみようかと思います!

                   

                   

                   

                  皆さんも自分へのご褒美に少しだけ贅沢をしてみてはいかがでしょうか?

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

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                    絵画でリラクゼーション♪

                    • 2019.02.04 Monday
                    • 13:54

                    オーナーの大野です☆

                     

                    先月、東京都美術館へムンク展を見に行って来ました。
                    入場まで60分待ちと大変な人気でしたが、何とか観覧できました。


                    「叫び」はもちろん見たのですが、それ以外の作品に興味がありました。
                    私の義父が画家でして、その一部の版画作品がムンク作品にどことなく似ているのです。


                    義父はいろいろな画家の影響を受けたのだと思われるのですが
                    ムンクもその一人だったのだろうな〜と故人を忍びました。


                    ロンロンのお客様に少しでも見ていただく事が義父の供養になればと
                    店内に展示しておりますので、よろしければ、ゆっくりとご覧下さいませ。

                     

                    首都圏では大雪など降らないまま、2月に入りましたね。


                    とはいえ2月、また寒さが戻ってくるかもしれません。
                    油断されませんようにお気をつけ下さいませ。

                     

                    1月の寒さで固まったお体をほぐしにロンロンへお越し下さい!
                    お待ちしております(^-^)


                     

                    ↑ムンク作品

                     

                    ↓義父作品2点

                     

                     

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