今年の花粉対策

こんにちは。

RONRONスタッフのコガですkyu

今年も そろそろムズムズの季節がやってきましたね。。。

もうすでにクシャミやら目のかゆみやらに襲われている方も多いハズ。。。

私もまんまとそのうちの一人です泣き

 

私は今年で花粉症歴10年になりました。

毎年 いろいろな対策を試しています。

 

お茶お茶(甜茶・紅ふうき茶)だったり

マスクに精油(私はユーカリを使っています)を付けてみたり。。。

花粉症用のごつい眼鏡も買ってみたり。。。

(↑これは定着しませんでした(^_^;)

 

今年も何か新しい対策は無いかと

別のスタッフ(もちろん花粉症)に尋ねたところ

“鼻と目にワセリンを塗ったらいいよ” とのこと。

 

冗談でしょびっくり? と思いながらネットで調べてみると結構効果のある対策みたいなのです。

 

やり方は  目と鼻の周りに塗る(薄く)

     鼻の中に塗る(綿棒を使ってたっぷりめに)

 

これだけです。

少しベタベタが気になりますが このベタベタが花粉をキャッチして

体内に花粉が侵入するのを防いでくれるのです。

あと 鼻のかみすぎによる皮膚の荒れも保湿してくれるそうです。

 

ワセリンは赤ちゃんの肌の保湿などにも使われていてとても安全ですし

お値段的にもやさしいのでお手軽対策として今年は試してみようと思いますニコッ

 

花粉症による鼻水、鼻詰まりで頭が重くなったり肩や首のコリがひどくなる

場合があるそうです。こういった症状はアロマオイルで緩和することも

できるのです。

当店にあるオイルだと ラベンダーラベンダー がおすすめです。

 

アロマオイルマッサージでゆっくりと香りを楽しんで ストレス解消きらきらリフレッシュきらきらして

花粉症を乗り切りましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

| - | 20:57 | - | - | - |

毎日できるマッサージ その2

オーナーの大野ですねこハート

 

前回はお顔のマッサージをご紹介しましたが、
実は私が一番皆様に意識してほしいのが「脚の固さ」です。
座り姿勢が多い方は、足の筋肉を使う機会が少ないため、

血行やリンパの流れが悪くなり、ガチガチになりやすいです。
以前より足が太くなったと感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

脚の固さを放っておくと、どんどんと固くなり、酷いむくみ、だるさ、
静脈瘤などの血管障害につながります。

固さが強い方は、予防のために是非毎日少しでも、
ふくらはぎだけでなく、スネの方や太ももも、モミモミしたり、
手で軽くグーを作ってトントンしてみたりして、ほぐして下さい!
ラップの芯のような棒状のもので、コロコロするのもおすすめです。

そして定期ケアにはロンロンへ!

アロマボディ&フットリフレ90分7900円のコースがおすすめです♪

 

お待ちしております (^-^)
 

| - | 15:08 | - | - | - |

お顔のお悩みありませんか?

オーナーの大野です猫ハート

 

最近、鏡でお顔を見た時の「二重あご」が気になるという
お客様が何人かいらっしゃいました。

 

毎日見る「お顔」の悩み、皆さんあると思います。


朝起きた時のむくんだお顔、夜寝る前の疲れたお顔、
いろいろ気になるところですね。
私は朝も夜も洗顔後、ガンガン マッサージしておりますスマイルきらきら


■フェイスラインを顎から耳の方へ向かって、手のひらで押し流す

■耳の下から鎖骨に向かって首のラインを押し流す

(右側を左手、左側を右手でやるとやりやすいです!)

■ほほ骨に沿って小鼻から耳の方へ押し流す

(親指や親指のつけ根あたりを使います)

■目の周りを指の腹でグルグル(目周りの血行促進)

 


お悩みが少し解消できると思います。毎日のケアに取り入れてみて下さい!
しっかりケアにはロンロンのフェイシャルを!
是非ご利用下さいませ (^-^)

| - | 14:24 | - | - | - |

極上の眠りと癒しに♪

 

こんにちは〜♪

ロンロンスタッフ安田ですゆう★

 

 

今回の3月までのキャンペーンコースでは

オプションにもあるヘッドケアがついています。

このヘッドケアが侮るなかれなのですニコ

 

疲れると肩や首や腰や足などの身体の方に意識が向きがちですが、

ちょっと待ってください汗

 

ヘッドケアには抜け毛、薄毛、白髪の予防の他にも

沢山の癒されポイントがあるんですよ〜スマイル

 

晴れ首、肩こりの軽減

晴れ顔のたるみ防止効果でフェイスラインがアップ矢印上
晴れ頭痛、眼精疲労の緩和

晴れ脳疲労に効果があり集中力や記憶力のアップ矢印上

晴れ細胞が活性化し代謝がよくなる

晴れデトックス効果

晴れ自律神経が整いホルモンバランスが良くなる

晴れ不眠症の解消

 

などなどきらきら

 

なんとな〜く”だるい”と感じているかたもエクステンション是非ニコッ

 

ヘッドマッサージでスッキリさっぱりしませんか?

| - | 13:52 | - | - | - |

お尻の凝り

こんにちは。

RONRONスタッフのカマタです。

 

お正月が過ぎて、もう2月半ばになりました。

はやいですね〜(*´з`)

 

本格的に仕事モード突入になっている、みなさんが多いかと思います。

お仕事がデスクワークで「一日座りっぱなしです」という

お客様が多くいらっしゃいます。

首、肩、腰、の凝りもそうですが、、、

お尻も凝りやすいってご存知でしたか?

 

お尻には主に3つの筋肉

小殿筋、中殿筋、大殿筋があります。

お尻の筋肉が固くなって、腰の凝り、脚の凝りへとつながる場合があります。

この中で中殿筋は、骨盤の側面、片足で立ったとき地面に足がついている側の

お尻のお側面をさわると「ギュッ」と固くなる箇所があると思いますが、

そこが中殿筋です。

 

骨盤を安定させるためにサポートしているお尻の筋肉なのです。

 

ご自分でストレッチやマッサージする場合は、簡単なのは、

床に横向けに寝て、上側の足をまっすぐに伸ばしたまま上下にゆっくり繰り返してくださいませ。

「テニスボール」を床と中殿筋の間にはさみ、ゴロゴロと体を動かすと...

と〜てもほぐれて気持ちいいのですよ。

 

お時間がない方やご自分でできないわ...という方は、

ぜひRONRONにお越しください♪

ご来店お待ちしております(^^)/

 

| - | 17:40 | - | - | - |

腎臓をもみなさい!?

こんにちわ。ロンロンスタッフ西山です。

 

寒い日が続いていますね。風もすごくて外を歩くときは息を吸うのが大変な時もあるくらいです(笑)アンパンマン

インフルエンザも流行っているようなので、体調崩されないよう手洗い・うがいはもちろんあったかくして

暖かい食事をとって冬を乗り切りましょう〜( ´∀` )

 

 

さて、先日書店に行った時にまたまた気になる本を見つけてしまいましたレッド

 

「疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい」

 

 

!?
!?

 

すごいタイトルの本だなぁ〜って思い手にしてみると・・・。

 

「腎マッサージで身体の疲れは簡単にとれる」というのです。

疲れがなかなか取れない。だるくて、やる気が起きないなどという方は多いのではないでしょうか??

腎臓は、肝臓やすい臓などと同様に「沈黙の臓器」といわれていて、具合が悪くなっても、最初のうちは

はっきりとした症状がでないと言われるくらいですが、実は心臓の次といってもいいくらい、大事な存在らしいです。

 

腎臓は普段、老廃物がまじった血液をろ過し、いるものといらないものを分け、身体にとっていらないものだけを

尿として排出させているとのことで、きちんと働かなくなると体にいろんな不調をもたらしてしまうらしいです。

 

そこで1日1回〜数回、腎マッサージをすると、疲れが取れるだけではなく、目の下のクマ・顔や手足の冷え・

むくみの解消をして、身体がスッキリするらしいです。

 

腎マッサージをどうやるかというと、

 

両手の指を第1関節、第2関節だけを曲げ、お腹にぐっと押し当てる。

そして両手でグリグリと上下に動かしながら、脇腹のほうへ移動する。指の第1関節で、お腹を刺激するイメージで行うのが

ポイントらしいです。

 

お腹・脇腹が終わったら腰をグリグリ。

両手でこぶしを作り、左右に動かしながら少しずつ背骨の方へ移動。第3関節(手の甲の関節)で、腰の筋肉をもみほぐす

イメージで、背骨までいったらマッサージ終了。

 

無理のないペースで深呼吸しながらすると、リラックスするうえに、血液やリンパの流れもよくなるらしいです。

マッサージの後は、汗や尿がでやすくなるとのことなので、ゆっくりと水やぬるま湯を飲んだ方がいいそうですkyu

 

むずかしくなさそうじゃないですか??

ぜひお試しください!!

 

ご自身でできない部分は、ロンロンでほぐしたり、オイルで流してみてはいかがでしょうか??

 

| - | 15:43 | - | - | - |

そうだ!〇〇に行こう!!

こんにちは、RONRONスタッフ田辺です。

もうすぐ春ですね。春

毎年2月中旬に、東京ドームではラン展が開催されます。

もちろん私は毎年観にいっています。

本日はらん展をご紹介させていただきますプッシュ

 

2月中旬。まだまだ寒い時期ですが、ドームの中は常春なのです。ぽかぽかぽかぽか

お客さんの熱気もあいまって、結構暑くなるので、着脱可能な服装で参りましょう。

まずはグラウンドまで、ドームは入口が一番高いところにあり、

会場はすり鉢状の一番底、グラウンドに設営されています。

急な階段をおりるので、

足元に注意しながらゆっくり降りましょう。

靴はヒールではないものがいいですね。靴
さて、グラウンドにたどり着いたら、エントランスで記念撮影をカメラ ピース

そして日本全国から集められた蘭の中から、日本一に選ばれた蘭をありがたく拝んで、

香りを楽しんだり、姿かたちにびっくりしたり。

私のお勧めはフレグランス部門です、

甘いバニラの香りから、塩辛?のような磯の香りがするものまで、面白いです。

それから色々なランを寄せ集めて作る、小さな庭のようなディスプレイなども見ごたえありですb

蘭は何万種も仲間があり、多様性があるので見ていて本当にあきないです。。

会場内を見て歩くと時間を忘れてしまうので、なかなか疲れます。(-_-;)

そんなときは!

スタンドの客席が一部開放されているので、客席に座ってドームアイスモナカを食します。

お好きなお席を選び放題ですてへぺろ

お弁当を食べるのも楽しいですよね。

ランを使ったワークショップなどもあり。

トークショーあり。

おみやげにお気に入りの蘭も購入できますよ。カトレア

ああ!はやく行かなくちゃ!!ダッシュドーム

 

たくさん見て歩き疲れたら、リフレクソロジーはいかがでしょうか

ふくらはぎから足裏まで、しっかりと疲れを流しますよ。

カトレアRONRONでお待ちしてます。カトレア

| - | 13:31 | - | - | - |

那須へ行って来ました\(^o^)/

 

こんにちは〜RONRONスタッフ村上です('ω')ノ

 

 

先月、那須に2泊3日の温泉旅行に行って参りました〜

3日間、温泉に入るか寝るか食べるかゲームするかしかしない正に温泉旅行でした\(^o^)/

 

どうやら今の時期は閑散期らしく「鹿の湯」以外の温泉は貸し切りで入れました〜なんて贅沢〜!

 

真夜中に露天風呂に2時間くらいプカプカ入っていたら、今まで経験した事のないくらいすべすべになりました..

(がしかし長時間入りすぎて湯あたりしてしまい、その後脱衣所で若干の死亡。)

 

お蕎麦屋さんの店主さんから聞いた話によると、那須の温泉の成分は目にとても良いそうです👀☆

ですが強酸性なので歯には悪い(溶けてしまう)との事。

 

私はとにかく湯に顔を沈めておりました(笑)

強酸性のおかげかはたまたプラシーボ効果なのかわかりませんが、長時間浸かってお肌トゥルトゥルです。剥きたてたまご肌〜ヽ(^o^)丿♪

 

 

温泉ってなんであんなに良いのでしょうか〜・・・

我が家も露天風呂がほしいなあやら源泉わいてこないかなあやら妄想しております(´-ω-`)

 

私は熱いお風呂が苦手なので、特にさむ〜い時にまったりゆったり入る露天風呂がかなり好きです!

 

冬は寒くて体がカチコチに縮まりがちなので、お風呂に入るとほぐれて血行も良くなります(・ω・)ノ

気分もさっぱりするしリフレッシュには最高です(・ω・)ノ☆

 

 

まだまだ寒い日が続きますが、適度に気分転換をして乗り切りましょう('ω')ノ!!

| - | 15:54 | - | - | - |

風邪・花粉症対策にアロマがおすすめ♪

こんにちは!

オーナーの大野ですねこおんぷ

 

そろそろ花粉症の方、ムズムズきてませんか?

私は慢性鼻炎なので、いつもムズムズしておりますが

アロマの香りをかぐと症状が治まってきます。


鼻炎対策でよく出てくるアロマといえば、ミントやティートゥリーなど
スッと系なのですが、実はロンロンで使っているアロマの全てに
「鎮静・抗菌・抗炎症」などのいずれかの作用があるのです。


スッと系がちょっと苦手な方でも、ロンロンでお好きな香りを選んで
アロマを受けていただけますと、必然的に鼻炎対策になっていたりします。
風邪やインフルエンザ対策にもなりますので、この時期のアロマ、おすすめです!

 

只今キャンペーン中の「アロマボディ&ヘッド80分 ¥6900」や

定番メニューの「アロマボディ&フットリフレ90分 ¥7900」が人気です!


是非ご利用下さい (^-^)
 

| - | 17:50 | - | - | - |

アロマでむくみ解消

こんにちは!!

ロンロンスタッフのうすいですニコッ

 

お休みにバーゲン等、ついつい、あっちもこっちもと見て回って、

脚がパンパンで疲れてしまいました泣き

あまり歩くのは得意ではないのですが、買い物となると結構歩けるものですねDocomo108

 

帰宅してからは、入浴後、ストレッチやクリーム等で流すのみです!!

女性はむくみやすいので、寝る前にクリームやオイルで脚をいたわってあげてくださいハート

塗るだけでも、さするだけでも、滞ってたものが流れ出します。

 

2017年ももう一か月経ち、

「2月は逃げる、3月は去る」で

あっという間に月日が経ってしまいそいうですねぴのこ:)

 

気が付いたら疲れが溜まっていたということがないよう、

疲れたかなぁと思ったら気軽にロンロンへお越し下さい♪

 

ご自分では触れない背面等もしっかりとアロマオイルで流して、

体の循環を良くしてあげて下さいねヤッタv

 

 

 

 

| - | 13:26 | - | - | - |

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