ビジョンマップ作り

こんにちわ。ロンロンスタッフ西山です。

 

この時期、卒業、入学・就職など新しく環境が変わる方が多いのではないでしょうか??

また日中過ごしやすい日が多くなってきてるとはいえ、寒かったり、花粉の時期が続いています。

体調を崩されないように対策をしっかりしましょう〜(*'▽')

 

この間のお休みに、友人の家で「ビジョンマップ」作りをしてきました。

 

どんなふうにするかというと、紙に叶えたいことや好きなこと、言葉をペタペタ貼っていくだけです。

出来上がったものを部屋に飾り、みているうちに脳にインプットさせ

なりたい自分・叶えたいことを引き寄せちゃおうというものです。

 

いろんな雑誌から気になるものをピックアップしてペタペタ。

私の出来上がったものは美味しいもの、代謝アップするようなこと(お風呂にゆっくりつかるなど)、

数年前からずっと行きたい海外旅行、きらきらしたものなど、

見ているとワクワクするものに仕上がりました(*^^)v

 

 

全員黙々と作業した後はお昼を楽しくおしゃべりしながら食べ、デザートには作ってきてくださった

ロータルトを。すごく楽しく、幸せであっという間の一日でした。

皆さまも「ビジョンマップ」作ってみてはいかがでしょうか??

 

 

疲れてリラックスされたいときには、ぜひロンロンへいらしてはいかがでしょうか??

お待ちしております!(^^)!

 

| - | 15:42 | - | - | - |

花より団子

こんにちは。RONRON店長の小林です♪

 

ある雨上がりの夜、桜の木のそばを歩いている時でした。桜の葉のいい香りが漂ってきました桜

どこかで嗅いだことのあるこの香りは、そう、桜餅そのものでした(笑)

帰宅途中でお腹が空いていた事もあり、無性に桜餅桜餅が食べたくなってしまいました。

 

昨年通っていた和菓子教室で桜餅桜餅を作ったのですが、材料だけそろえて、一度も復習していませんでした。

教室で作った時は簡単だからすぐ作れると思っていたんですがね〜。

 

あんこも市販品を使って、作業は道明寺粉で餅をつくるだけ。

材料を揃えれば1年中作れる桜餅ですが、桜の季節に食べる桜餅は、また格別です。

 

時間をかけて作っても食べるのは一瞬、なんとなく寂しくはありますが

桜の季節がやって来る度に、桜の葉の香りにつられて作った桜餅の事を思い出すのでしょう。

花より団子、美味しい食べ物の記憶は私を幸せにしてくれるのです。

 

季節の変わり目、花粉も飛び始め体調を崩しやすくなっています。

お疲れを癒しに是非RONRONへお越し下さい。ご来店お待ちしておりますきらきら

 

 

 

 

 

| - | 14:31 | - | - | - |

青森紀行(*'▽')

 

こんにちは〜RONRONスタッフ村上です('ω')ノ

 

花粉症のスタッフが辛そうにしているのを見て、なんとなく春が近づいている気配を感じます・・・。

 

 

3月上旬にまたまた北海道に行って参りました\(^o^)/

 

今回は3泊4日の旅だってので、3日目には日帰りで青森県に行ったりしてみました。初の青森!

 

青森は函館より寒いと聞いていたので完全防備で出陣しましたが、その日は快晴で日差しもありぽかぽかでした(*‘ω‘ *)

(とはいっても、東京と比べたら十分さむかったです。。)

 

 

新青森駅で降りて、向かった先は〜〜〜・・・

 

十和田湖〜〜〜!そうです奥入瀬渓流を散策しに行きました〜〜〜('ω')ノ♪♪

 

渓流に沿ってほぼ同じ高さに歩道・車道が整備されているため、車でビューンと散策出来ました。

 

見るスポットがたくさんあって、車で巡っても1時間強くらいかかりました!

 

特に「馬門岩の氷柱」は印象的で、崖(壁?)一面に巨大な氷柱があり、迫力が凄かったです〜!

 

確か今年の冬のJR東北新幹線のポスターとして駅構内に飾られていたのも、この馬門岩の氷柱だったような気が。

 

南国宮崎育ちの村上は初めてあんな大きな氷柱をみて大感激でした(*´ω`*)☆

 

 

散策も終わり、車移動と言えど身体が冷え切っていたので、温泉に寄って行きました('ω')ノ

 

十和田湖周辺は有名な温泉がたくさんあるそうですが、日本三大秘湯の一つである「谷地温泉」へGO\(^o^)/

 

温泉はぬるめ(35~41℃がすき)派なわたしには丁度良い湯加減でした・・・

しかも源泉掛け流しで、湯の花がこれでもかー!というくらい浮いていました。すてき。

 

ぜひまた行きたい温泉地です・・・とてもオススメです・・・!

 

日が落ちる頃には新幹線に乗り、函館に帰りましたとさ('ω')ノ

 

 

今回の北海道旅行もこれといってしたことはなく(毎回恒例、温泉食事ごろごろ三昧)・・・

 

でもせっかく雪が積もっていたので、家の裏でそりすべりをしました(・ω・)ノ

 

たぶん小学生?幼稚園生?ぶりにしたのですが超怖くてギャーギャー言いながら転げ落ちながら滑りました(笑)

 

自然と触れ合ってすごーくリフレッシュ出来た3泊4日でした☆

 

 

年度末の月になり、なんとなーく忙しい雰囲気を感じますが、

休日やお仕事帰りはRONRONに立ち寄ってリフレッシュしてみて下さい(*´ω`*)

 

おまちしております\(^o^)/♪♪♪

| - | 20:16 | - | - | - |

ピンク色は癒しの色

こんにちは!!

ロンロンスタッフのうすいですニコッ

 

2月もあっという間に過ぎてしまいました!!

 

梅の次は桜ですね桜

近所や通勤中に早咲きの桜なのか桃なのか、ピンク色が目に入りますハート

なぜかほんわかして、優しい気持ちになれますニコッ

癒されてますニコッ

 

さて、3月は年度末でいつもより忙しい方もいらっしゃるのではないでしょうか?

首や肩等、疲れが溜まってきてませんか?

また、暖かい日や寒い日が交互にやってきて、

なんかスッキリしないという方もいらっしゃると思います。

 

そんな時は、アロマやフェイシャルでご自分を労わってあげましょいう♪

 

仕事、家事、育児・・・

一日いろんなことをこなしているご自分を大切にヤッタv

 

ロンロンのお部屋もピンクですハート

ピンクは癒しの他に女性ホルモンの分泌を促す「若返り」の色だそうです矢印上

 

ご来店お待ちしてますニコッ

 

 

 

| - | 20:05 | - | - | - |

火を灯すと。

 

こんにちは!

ロンロンスタッフ安田ですハート

 

 

先日、ふとしたことがきっかけで

キャンドルのワークショップに行ってきましたろうそく

 

お天気もよく、窓が大きいお部屋だったので太陽の光もたくさん入ってきて

とても気持ちのいい中で制作することができました(^^♪

 

少人数で、私を含め皆さんキャンドル作りは初めてでしたが、

同じ形のキャンドルでも色合いなどのチョイスで、

その人その人の個性が出てみんなとても素敵で素敵でろうそくろうそくろうそく

 

出来上がったら窓辺において撮影会kyuきらきら

いいね~(⋈◍>◡<◍)。✧♡かわいいね〜(⋈◍>◡<◍)。✧♡

使うのもったいなくて当分は使えない〜!って

盛り上がっておりましたきらきら

 

 

何日か飾ってから、火を灯したら・・

 

大きさやゆらぎなどキャンドルの表情を見ているだけで

心の奥底に染み渡り癒される感じが、とても心地よくて心地よくてちゅん

キャンドルってこんなに癒されるのかと正直驚きました(〃´∪`〃)ゞ

 

いろいろな変わり目のこの時期、自分の疲れ具合も気づきにくいかもしれません。

そんな時は、こんな癒しの時間をもってみてもいいかもしれませんねふたば

 

もちろん、ロンロンもご利用下さいね。

癒しのお手伝いをさせていただきますにじ

 

| - | 16:13 | - | - | - |

セラピスト会

こんにちわ、ロンロンスタッフ西山です。

もう3月に入りましたが、まだ寒かったり花粉シ—ズンだったりですが、お洋服や春の食べ物・お菓子・デザートを

よく見るようになってうきうきしております。全部大好きなわたしは見ると楽しくなって幸せな気分になります。

みなさまはいかがでしょうか??

 

さて、最近女子セラピスト会というものに参加してまいりました。(という名の新年会(*´з`))

セラピスト会という名の通り参加した全員がセラピスト。

主催した方とは、その方の自宅サロンに施術を受けに行ったのがきっかけで出会い、その方を通じて出会った方や初めましての

方もいる会。緊張するかと思いきや、プライベートの話やセラピストとして聞きたいことなどを聞きあって参考にさせて

頂きました。

 

セラピスト自身で行っているケアはどんなことをしているのかという話では、普段私自身がやっていることが多かったです。

というのは、一日の終わりに疲れやストレスなどを流すということでお風呂に入る(湯船につかる)マッサージをする

たまにはサロンに行って施術を受けにいくなど自分のケアを日々の生活に取り入れて、次の日に疲れを

もちこまないようにするといる方が多かったです。

 

またプライベートのほうはというと充実しているようでした。

お休みの日に無理に予定をいれず、スーパー銭湯にいってのんびりしたり、カフェでお茶したり、家で過ごしたり、

ショッピングにいったりしてるそうです。体が疲れてたり、気分が落ち込んだりしてるときは思い切って用事を

キャンセルすることも大事だと言ってました。前から予定しているからなぁ〜と思っていても、楽しめない、

逆に疲れてしまい翌日の仕事も身が入らなくなって、お休みの日はリフレッシュできなくなってしまうそうです。

体と心を休めてあげる日も必要なんだと思いました。 

 

ご自身でセルフケアをプラスできないところは、ロンロンへいらしてケアをするのはいかがでしょうか??

もみほぐしたいときは、タオル越しにもみほぐすボディケアを。

体内にたまってきた老廃物や疲れを流したいときはお好きな香りをお選びいただいて行うアロマオイルボディをされてみませんか??

 

ぜひお待ちしております(*'▽')

 

| - | 16:55 | - | - | - |

今年の花粉対策

こんにちは。

RONRONスタッフのコガですkyu

今年も そろそろムズムズの季節がやってきましたね。。。

もうすでにクシャミやら目のかゆみやらに襲われている方も多いハズ。。。

私もまんまとそのうちの一人です泣き

 

私は今年で花粉症歴10年になりました。

毎年 いろいろな対策を試しています。

 

お茶お茶(甜茶・紅ふうき茶)だったり

マスクに精油(私はユーカリを使っています)を付けてみたり。。。

花粉症用のごつい眼鏡も買ってみたり。。。

(↑これは定着しませんでした(^_^;)

 

今年も何か新しい対策は無いかと

別のスタッフ(もちろん花粉症)に尋ねたところ

“鼻と目にワセリンを塗ったらいいよ” とのこと。

 

冗談でしょびっくり? と思いながらネットで調べてみると結構効果のある対策みたいなのです。

 

やり方は  目と鼻の周りに塗る(薄く)

     鼻の中に塗る(綿棒を使ってたっぷりめに)

 

これだけです。

少しベタベタが気になりますが このベタベタが花粉をキャッチして

体内に花粉が侵入するのを防いでくれるのです。

あと 鼻のかみすぎによる皮膚の荒れも保湿してくれるそうです。

 

ワセリンは赤ちゃんの肌の保湿などにも使われていてとても安全ですし

お値段的にもやさしいのでお手軽対策として今年は試してみようと思いますニコッ

 

花粉症による鼻水、鼻詰まりで頭が重くなったり肩や首のコリがひどくなる

場合があるそうです。こういった症状はアロマオイルで緩和することも

できるのです。

当店にあるオイルだと ラベンダーラベンダー がおすすめです。

 

アロマオイルマッサージでゆっくりと香りを楽しんで ストレス解消きらきらリフレッシュきらきらして

花粉症を乗り切りましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

| - | 20:57 | - | - | - |

毎日できるマッサージ その2

オーナーの大野ですねこハート

 

前回はお顔のマッサージをご紹介しましたが、
実は私が一番皆様に意識してほしいのが「脚の固さ」です。
座り姿勢が多い方は、足の筋肉を使う機会が少ないため、

血行やリンパの流れが悪くなり、ガチガチになりやすいです。
以前より足が太くなったと感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

脚の固さを放っておくと、どんどんと固くなり、酷いむくみ、だるさ、
静脈瘤などの血管障害につながります。

固さが強い方は、予防のために是非毎日少しでも、
ふくらはぎだけでなく、スネの方や太ももも、モミモミしたり、
手で軽くグーを作ってトントンしてみたりして、ほぐして下さい!
ラップの芯のような棒状のもので、コロコロするのもおすすめです。

そして定期ケアにはロンロンへ!

アロマボディ&フットリフレ90分7900円のコースがおすすめです♪

 

お待ちしております (^-^)
 

| - | 15:08 | - | - | - |

お顔のお悩みありませんか?

オーナーの大野です猫ハート

 

最近、鏡でお顔を見た時の「二重あご」が気になるという
お客様が何人かいらっしゃいました。

 

毎日見る「お顔」の悩み、皆さんあると思います。


朝起きた時のむくんだお顔、夜寝る前の疲れたお顔、
いろいろ気になるところですね。
私は朝も夜も洗顔後、ガンガン マッサージしておりますスマイルきらきら


■フェイスラインを顎から耳の方へ向かって、手のひらで押し流す

■耳の下から鎖骨に向かって首のラインを押し流す

(右側を左手、左側を右手でやるとやりやすいです!)

■ほほ骨に沿って小鼻から耳の方へ押し流す

(親指や親指のつけ根あたりを使います)

■目の周りを指の腹でグルグル(目周りの血行促進)

 


お悩みが少し解消できると思います。毎日のケアに取り入れてみて下さい!
しっかりケアにはロンロンのフェイシャルを!
是非ご利用下さいませ (^-^)

| - | 14:24 | - | - | - |

極上の眠りと癒しに♪

 

こんにちは〜♪

ロンロンスタッフ安田ですゆう★

 

 

今回の3月までのキャンペーンコースでは

オプションにもあるヘッドケアがついています。

このヘッドケアが侮るなかれなのですニコ

 

疲れると肩や首や腰や足などの身体の方に意識が向きがちですが、

ちょっと待ってください汗

 

ヘッドケアには抜け毛、薄毛、白髪の予防の他にも

沢山の癒されポイントがあるんですよ〜スマイル

 

晴れ首、肩こりの軽減

晴れ顔のたるみ防止効果でフェイスラインがアップ矢印上
晴れ頭痛、眼精疲労の緩和

晴れ脳疲労に効果があり集中力や記憶力のアップ矢印上

晴れ細胞が活性化し代謝がよくなる

晴れデトックス効果

晴れ自律神経が整いホルモンバランスが良くなる

晴れ不眠症の解消

 

などなどきらきら

 

なんとな〜く”だるい”と感じているかたもエクステンション是非ニコッ

 

ヘッドマッサージでスッキリさっぱりしませんか?

| - | 13:52 | - | - | - |

04
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
--
>>
<<
--
Profile
New entries
Archives
Categories
Mobile
qrcode
Links
Others
無料ブログ作成サービス JUGEM